血糖高怎么调理才会降

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医生主讲实录

血糖高要如果是调理,通过饮食运动控制。饮食方面要选择进食食物的种类、进食食物的量以及进食食物的方式举个例子。进食食物的种类指的是选择那些升糖指数相对比较低的食物,例如如果是进食水果方面要选择口感并不甜的水果。这样它们的升糖指数也不高。

控制进食的量指的是每天所摄入的能量是有一定规定,不能超出这个能量,否则也会导致进餐之后的血糖升高。而选择进食食物的方式也要注意,推荐是干食而不是稀食。运动方面,例如慢性有氧运动是被允许,像是慢走。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

以上内容仅供参考

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