小儿贫血食补一般可以多吃一些红枣、动物内脏、菠菜,也可以多吃些蛋黄、海带、香菇等,这些食物补充身体营养也能缓解贫血的症状,同时也可以多吃一些含铁高的食物,比如大豆、芹菜、香蕉等。

在饮食上要注意清淡,同时也要多做有氧运动,有利于促进体内的血液循环,注意饮食健康。

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