摔到骨头容易骨折,它是一个高能量消耗疾病,所以在保守治疗以及术前术后都应要加强营养,每日应该提供高能量,高蛋白,富含维生素的饮食,食品多样化,避免偏食,粗细适当搭配,包括奶类,蛋类,鱼虾,瘦肉,豆制品等蛋白含量比较高的食品;同时还要注意富含钙离子比较多的食品,如鱼类,虾类。

维生素D也是促进骨骼愈合,所以要吃维生素C及D比较多的食物 ,如鱼,肝脏,蛋黄含维生素D比较多,维生素C主要是一些水果,山楂,猕猴桃,草莓等,同时服用还要坚持晒太阳。

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