养骨头吃什么好

男, 66岁

2019-01-03 1889次

病情描述:

养骨头吃什么好

医生回答

病情分析:

保养骨头在饮食方面主要是加强优质蛋白质饮食比如鱼肉鸡蛋等等,多吃一些含有钙质比较丰富的食物,比如豆制品,牛奶,海鲜等等,还要多吃一些虾皮鱼子酱之类的食物。平时还要适当的戒烟戒酒,避免过多的食用浓茶咖啡。

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