骨头断了吃什么好

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医生主讲实录

出现骨折的情况都会出现局部水肿充血、肌肉组织损伤等症状,机体修复组织,长骨生肌骨痂形成的原料是各种的营养素。

所以,患者在骨折后更好的促进骨折康复,应合理的安排饮食,摄入多种营养,首先应宜清淡,选择容易消化的食物为主,除了新鲜的蔬菜和水果外,可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、豆制品、海产品、骨头汤、鸡汤、鱼汤等一些含钙高的食物。

另外,出现骨折后,也要多吃一些含有维生素c的食物,因为维生素c缺乏会抑制骨骼的形成,含有维生素c的食物,主要包括西红柿、菠菜、油菜、白菜等。

以上内容仅供参考

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