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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4518次

• 怎么看宝宝黄疸高不高

  对于孩子黄疸高不高，实际上通过肉眼来观察，是不够准确的，这一点在目前国际上的指南上，是有很明确的推荐和提示的。我们平时自己在家，只能通过肉眼来观察孩子的黄疸，是不是有，是不是高，实际上我们有一个简单的判断方法，也就是看孩子，皮肤黄染的范围。如果孩子只有头面部发黄，可能血胆红素水平在5左右；如果孩子头面部和躯干都发黄，可能血里的水平在10左右；如果孩子四肢的近端发黄，可能血里的水平，就达到了15毫克每分升；如果到远端，比如说手足心都已经黄了，可能孩子血里胆红素水平，在20毫克每分升。这个是我们家长在家，自行初步判断的一个标准，但是这是非常不准确的，因为它受到很多的因素影响，比如说光线，或者孩子皮肤的颜色等等，所以非常不准确。因此看孩子黄疸高不高，更推荐的还是要带孩子去医院，至少要做一个无创的经皮测胆，如果能抽血检查就更为准确，能够帮助我们，确认孩子胆红素水平。

  

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  张晓蕊 主任医师北京大学人民医院

  2020-04-26 9119次

• 热量低的水果
  一是青苹果，苹果中还有丰富的维生素，能够促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积，而且青苹果具有非常强的饱腹感，可以减少其他热量摄入。第二个是香蕉，香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄，如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了，但是如果长期靠香蕉的话，身体缺乏蛋白质，矿物质等各项营养成分，慢慢的身体就会发出危险的警报。第三个是木瓜，木瓜的热量非常低，含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可以分解蛋白，糖类，还可以分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉，从而减少人体脂肪的堆积，而且，现代医学发现木瓜中含有一种酵素能够消化蛋白质，帮助人体对食物进行消化和吸收，长期食用有利于身体健康。第四是番石榴，番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择，番石榴可以榨汁，这样可以减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢更有效，以上介绍的是热量低的水果，还包括菠萝，甜橙，葡萄柚。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-09 16386次

• 怀孕可以喝水果茶吗
  首先水果茶作为一种口感鲜美、营养价值丰富的饮品，而且制作过程简单，所以越来越多的人开始用水果茶代替传统的茶水。尤其是对于年轻人来说，喝水果茶不但能够解乏提神，而且还能通过喝水果茶，来释放心中的压力，体验生活兴趣。对于孕妇同样如此。所以即使女性怀孕了以后大部分水果茶都是可以喝的。其次，一部分女性在怀孕初期会出现脾胃失调、食欲不佳、恶心、呕吐等妊娠反应。这时候由于吃不下东西，可以通过喝些水果茶来调解脾胃。而由于水果茶中，本身就含有大量的营养价值，所以也可以在孕妇食欲不佳期间，为孕妇提供营养补充，像香蕉茶、火龙果茶以及青柠檬茶，都是比较适合孕妇喝的水果茶。最后由凉性水果制作而成的水果茶，孕妇还是尽量少喝或者是不喝的。像夏天的时候，可能很多女性都爱喝冰镇西瓜汁，又或者冰镇西瓜水果茶，虽然西瓜的口感比较甜，而且也含有大量的营养价值，但是它毕竟是属于凉性水果。如果孕妇吃了太多的凉性水果，又或者喝了凉性水果茶再或者是喝了冰镇的水果茶，都有可能导致子宫收缩，这样是不利于胎儿发育的。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-30 24133次

• 水果茶可以减肥吗
  水果茶是用水果的果肉和一些茶叶在一起制成的饮料。水果茶是可以起到减肥的作用的，比如说一些柠檬茶。柠檬当中含有丰富的柠檬酸，这种物质可以将人体内的脂肪蛋白质和糖转化为二氧化碳进行消耗，这样是有益于患者减肥的。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2019-01-31 3605次

• 喝水果茶能减肥吗?
  病情分析：喝水果茶不一定能减肥。水果茶需要看具体的成分，有些水果糖分比较高，也并不一定能起到减肥的，有些水果如果是糖分比较少，有清脂的作用，那就可以起到减肥的效果。但是效果也是存在个体差异的。意见建议：减肥期间多吃蔬菜，少吃荤菜，忌食辛辣刺激性食物，控制零食的摄入。多参加户外体育锻炼，增强体质。按时休息，不熬夜，保持心情舒畅。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-08 3002次

• 水果茶热量高不高
  水果茶因其清新的口感和丰富的营养而受到许多人的喜爱，但关于其热量高低的问题，却常常让人困惑。实际上，水果茶的热量并非一成不变，它受到多种因素的影响。首先，水果茶的热量取决于其制作的原材料。一般来说，使用天然新鲜水果制作的茶，其热量相对较低。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-22 0次

• 甜筒热量高不高
  甜筒热量通常不高，但是在吃甜筒的时候也需要注意适量，不可以暴饮暴食。甜筒的主要原材料为淡奶油、牛奶等，其中含有果糖、碳水化合物、磷、铁、锌等多种微量元素，适量的吃甜筒可以为身体补充以上营养物质，也可以补充能量，有助于维持机体的正常生理功能和新陈代谢。经过目前研究，每100g甜筒中含有160~170千
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次