问喝水果茶能减肥吗?

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• 早上空腹喝水能减肥吗

  早晨空腹喝水是有一定的减肥效果的，因为在前一天晚上体内的垃圾以及肠道内的宿便，在体内堆积会产生较多的脂肪，早晨喝一杯清水能够调整胃肠道，改善胃肠道的动力，并且能够改善体内的内分泌系统以及循环系统，让肠道保持通畅，促进排便。因此早晨空腹喝水，对于减肥是有一定效果的，长期坚持有一定的好处。所以早晨喝一杯清水对于减肥的人来说还是很可取的，但是往往采用这一种方法效果有可能是有限的，还是要注意优化饮食结构，减少摄入量，增加运动量，把生活状态调整到更好。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 3664次

• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 153199次

• 怀孕可以喝水果茶吗
  首先水果茶作为一种口感鲜美、营养价值丰富的饮品，而且制作过程简单，所以越来越多的人开始用水果茶代替传统的茶水。尤其是对于年轻人来说，喝水果茶不但能够解乏提神，而且还能通过喝水果茶，来释放心中的压力，体验生活兴趣。对于孕妇同样如此。所以即使女性怀孕了以后大部分水果茶都是可以喝的。其次，一部分女性在怀孕初期会出现脾胃失调、食欲不佳、恶心、呕吐等妊娠反应。这时候由于吃不下东西，可以通过喝些水果茶来调解脾胃。而由于水果茶中，本身就含有大量的营养价值，所以也可以在孕妇食欲不佳期间，为孕妇提供营养补充，像香蕉茶、火龙果茶以及青柠檬茶，都是比较适合孕妇喝的水果茶。最后由凉性水果制作而成的水果茶，孕妇还是尽量少喝或者是不喝的。像夏天的时候，可能很多女性都爱喝冰镇西瓜汁，又或者冰镇西瓜水果茶，虽然西瓜的口感比较甜，而且也含有大量的营养价值，但是它毕竟是属于凉性水果。如果孕妇吃了太多的凉性水果，又或者喝了凉性水果茶再或者是喝了冰镇的水果茶，都有可能导致子宫收缩，这样是不利于胎儿发育的。
  语音时长 2:20”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-30 24081次

• 怀孕可以喝水果茶吗
  女性在怀孕以后，通常都可以喝水果茶，这是因为怀孕期间喝水果茶，并不会对孕妇造成不良影响。而且喝水果茶，还能够补充身体的维生素微量元素，同时还可能具有促进肠道蠕动的作用，所以一般在孕期都可以正常喝水果茶。还建议孕妇要多吃各种水果，来补充身体的维生素和微量元素，同时在孕期吃水果，并不会对胎儿造成不良影响，而喝水果茶也一样，都不会对孕妇和胎儿造成伤害。所以，女性在怀孕期间就可以正常和各种水果茶，还可以吃各种普通的水果。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-10-05 10736次

• 水果茶可以减肥吗
  水果茶是用水果的果肉和一些茶叶在一起制成的饮料。水果茶是可以起到减肥的作用的，比如说一些柠檬茶。柠檬当中含有丰富的柠檬酸，这种物质可以将人体内的脂肪蛋白质和糖转化为二氧化碳进行消耗，这样是有益于患者减肥的。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2019-01-31 3405次

• 怀孕可以喝水果茶吗
  病情分析：孕妇不建议喝各种市面上售的水果干和水果茶，里面含有各种各样的食品添加剂、防腐剂、增味剂等，这些东西食用过多对胎儿会产生一定的不利影响。意见建议：孕期要注意饮食卫生，最好不要喝含有防腐剂的饮料或者茶叶，如果实在想喝，可以喝一些鲜榨的果汁，天冷的时候可将鲜榨的果汁加热后再饮用。孕妇在食用甜食或水果时要适量，避免产生妊娠期糖尿病、巨大胎儿等。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2020-07-21 1703次

• 柠檬青瓜水果茶能减肥吗
  柠檬青瓜水果茶一般情况下不能减肥。柠檬青瓜水果茶属于一种饮品，里面含有非常丰富的蛋白质、微量元素、矿物质。平时适量的喝一些柠檬青瓜水果茶，可以补充人体所需要的一些营养成分，但是这种产品在制作的过程当中可能会加入白糖，这样就会导致茶水里面的热量过高。如果长期大量的喝柠檬青瓜水果茶不仅达不到减肥的效果，
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-11 955次

• 怀孕可以喝水果茶吗
  首先水果茶作为一种口感鲜美、营养价值丰富的饮品，而且制作过程简单，所以越来越多的人开始用水果茶代替传统的茶水。尤其是对于年轻人来说，喝水果茶不但能够解乏提神，而且还能通过喝水果茶，来释放心中的压力，体验生活兴趣。对于孕妇同样如此。所以即使女性怀孕了以后大部分水果茶都是可以喝的。其次，一部分女性在怀孕
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-05-27 504次