荞麦馒头血糖高可以适当的吃一些。
荞麦馒头是一种以小麦粉为主要食材制作的食物,因为在制作馒头的时候没有添加糖分,所以吃起来的时候口感又不好吃,反而还有些发苦,但由于荞麦馒头内的糖分量比较少,所以血糖高的患者也可以适当的吃一些,但也不宜食用过多。
正常人的空腹血糖值在3.9毫摩尔每升到6.1毫摩尔每升之间,餐后两小时的血糖值要小于或等于7.8毫摩尔每升,如果患者的空腹血糖值高于6.1毫摩尔每升,餐后两小时的血糖值高于7.8毫摩尔每升,就属于血糖偏高的情况,需要及时通过调整饮食以及服用药物的方式控制血糖。在饮食上要减少糖分以及盐分的摄入量,能够避免血糖再次升高,如果没有得到明显的改善,还需要在医生的指导下服用瑞格列奈片、阿卡波糖片改善。
平时可以多做一些体育锻炼,能够加快体内脂肪的代谢,对于病情也有一定的帮助。