血糖高可以吃馒头吗

00:00
1:34

医生主讲实录

馒头当中糖的含量还是比较多的,所以建议高血糖的患者要尽量少吃馒头,可以多吃一些小米面、大豆类制品以及麦麸等食物。

高血糖的患者在饮食方面可以科学的摄入优质的脂肪和蛋白质,如乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋等等。多吃一些含膳食纤维的食物,例如绿豆、海带、玉米面、燕麦面、菠菜、豆芽等等,可以吃黄豆及其制品,如腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、黄豆粉等等。多吃清淡的蔬菜和具有治疗作用的食物,如小白菜、大白菜、油菜、山药、冬瓜、绿豆、苦瓜等等。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测