馒头当中糖的含量还是比较多的,所以建议高血糖的患者要尽量少吃馒头,可以多吃一些小米面、大豆类制品以及麦麸等食物。
高血糖的患者在饮食方面可以科学的摄入优质的脂肪和蛋白质,如乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋等等。多吃一些含膳食纤维的食物,例如绿豆、海带、玉米面、燕麦面、菠菜、豆芽等等,可以吃黄豆及其制品,如腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、黄豆粉等等。多吃清淡的蔬菜和具有治疗作用的食物,如小白菜、大白菜、油菜、山药、冬瓜、绿豆、苦瓜等等。
馒头当中糖的含量还是比较多的,所以建议高血糖的患者要尽量少吃馒头,可以多吃一些小米面、大豆类制品以及麦麸等食物。
高血糖的患者在饮食方面可以科学的摄入优质的脂肪和蛋白质,如乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋等等。多吃一些含膳食纤维的食物,例如绿豆、海带、玉米面、燕麦面、菠菜、豆芽等等,可以吃黄豆及其制品,如腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、黄豆粉等等。多吃清淡的蔬菜和具有治疗作用的食物,如小白菜、大白菜、油菜、山药、冬瓜、绿豆、苦瓜等等。
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