糖尿病可以吃黑花生吗

糖尿病患者通常可以吃黑花生,但要适量食用。

黑花生也被称作富硒黑花生,为彩色花生的一种,含有丰富的钙元素、钾元素、蛋白质、油脂等营养物质,适当的吃些黑花生能够补充身体所需的营养,由于黑花生中含有的微量元素比较多,对身体健康也是有好处的。因为糖尿病是一种糖代谢疾病,所以糖尿病患者不可以吃高糖的食物,比如甘蔗、糖果、糕点等,否则会导致患者的病情更加严重。黑花生中含有的糖分并不多,但含有一定的油脂,在经过人体代谢后可能会转化为葡萄糖,患有糖尿病的患者可以少量摄入,一定要控制摄入量。

患者可以适当进行一些体育锻炼,比如跑步、跳操、跳绳等,加快身体的新陈代谢,有利于身体内多余热量的消耗,对身体健康有一定的好处。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测