为你推荐

• 3点到5点睡觉老是醒怎样调理

  如果是老年人，可能是因为睡眠时间短或每天睡得比较早，如果到3~5点钟醒来以后，白天没有犯困、没精神等症状，而且每天睡眠时间能够超过6小时，可以不用调理。因为这些人可能因为生活习惯睡眠周期不同，而经常出现3~5点睡醒，如果没有其他症状，属于正常现象。如果病人睡眠时间明显缩短，每天小于6小时，而且伴有犯困、没精神、乏力等症状，应该考虑睡眠障碍，可以给予一些药物进行治疗，比如口服谷维素、安神补脑液等药物，从而改善睡眠质量。

  

  01:46
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 7081次

• 早上5点多醒是怎么回事

  早上5点多醒，分为生理性、病理性。有些人生活习惯或由于工作原因导致出现生物钟，在早晨5点钟而觉醒。如果每天睡眠时间能够大于6小时，或白天不出现头晕、困乏、没劲等症状时，属于正常生理现象不需要治疗。对于一些睡眠时间短，而且出现多梦的情况，要考虑睡眠障碍，可以考虑给予相应的药物治疗。有些疾病，比如心功能不全等，常在早晨3~5点钟时出现胸闷气短，导致不能入睡。

  

  01:38
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 2943次

• 半夜3到5点醒，怎么回事？
  如果是偶尔一两次出现半夜醒来，可能会认为是正常的，不需要担心，如果是经常会有半夜醒来，就认为是失眠，神经衰弱，焦虑症，认为是与学习压力特别大，精神特别紧张，熬夜，心理压力等因素有关。如果长期半夜醒来可能会对身体造成影响，需要去尽快的治疗，可以口服一些药物，比如说像谷维素片，安神补脑液，同时在日常生活中应该注意多喝水，要注意休息，要避免熬夜，同时避免喝浓茶，咖啡，要积极的参加一些户外运动。
  语音时长 1:05”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-02 15548次

• 每天三四点醒怎么回事
  经常出现在凌晨三四点醒来以后，难以入睡的情况，如果不是老年人，加上入睡时间过早，一般可以认为是睡眠情况出的问题。在中医看来，凌晨三点到五点属于寅时，这是肺经的当令时段，是要深度睡眠的，如果总是在这个时间莫名其妙的醒来，而且很难再度入睡，很有可能就是气血不足了。针对这样的情况，自然需要滋补气血，这时候安神功能的桂圆就是不错的选择，桂圆丰富的蛋白质，脂肪，有机酸以及多种矿物质和维生素等，可抑失眠健忘，神经症弱等，适当食用能达到安神补心以及滋补气血的效果。
  语音时长 1:49”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 66470次

• 宝宝3点到5点醒怎么回事
  缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增加导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂；很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-11-21 3503次

• 总是凌晨三四点醒
  这是由于睡眠质量不高，建议在睡前服用一些小米，核桃，葵花子等一系列食物来改善睡眠质量。核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱，失眠健忘，多梦等症状，具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显，另外还可以吃一些大枣，在睡前用大枣煮汤喝，能够加快入睡时间，并且提高睡眠质量。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 12503次

• 9点睡2点醒算熬夜吗
  9点睡2点醒一般情况下算熬夜。熬夜不仅仅是指入眠时间过晚，只是指一个周期时间内，睡眠质量不规律。正常情况下需要睡足7个小时到8个小时的时间，这样才有利于身体健康，9点睡2点醒睡眠时间不足8小时，长期如此容易导致患者出现内分泌功能紊乱、生物钟紊乱等情况，比较严重的时候还会引发多种疾病，还会使人体的脏器
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-03-28 3450次

• 9点睡2点醒算熬夜吗
  9点睡2点醒是否算作熬夜，需综合考虑睡眠时长、质量等多个因素。从睡眠时长来看，如果一个人从晚上9点睡到凌晨2点，睡眠时间可能不足以满足身体的需要。一般来说，成年人建议每晚保持7至9小时的睡眠时间。若按此标准，这样的睡眠时间显然是不够的，长此
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-15 0次