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• 湿气重吃什么调理

  湿气重一般可以吃山药、薏米、赤小豆等食物进行食疗来调理，也可以吃祛湿的药物来调理，如藿香正气口服液等，同时在日常生活中还需注意调整生活方式。一般处于潮湿环境，譬如沿海地区的人群容易出现湿气重的情况；喜爱食用生冷的饮料和海鲜，日常饮食又过于肥甘厚腻的人群也容易出现湿气重的情况。而湿气重主要涉及肺、脾、肾三脏，患者可表现为恶心呕吐、脘腹胀满、腹泻、大便不成形、面色萎黄等不适。当患者出现以上不适时，可先采用食疗来调理，比如适当食用山药、薏米、赤小豆等食物，以祛除湿气。不过，需注意的是，食疗起效稍慢，因此应循序渐进，一般等湿气祛除以后就不需要再服用祛湿的食物了，以免伤阴。如果食疗效果不明显，也可遵医嘱应用一些祛湿的药物，比如常用的太极藿香正气口服液等来调理，其由广藿香油、紫苏叶油、白芷、苍术、厚朴等中药成分组成，具有解表化湿，理气和中的功效，可外散风寒，内化湿浊，可起到较好的效果。患者在日常生活中还要注意调整生活方式，改变熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯。居住及工作环境宜干燥，不宜居住在潮湿的环境。平时应多进行户外活动，如散步、慢跑等。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2022-11-11 27902次

• 湿气重的症状

  现在很多人有湿气比较重的表现，它的表现主要看这几个方面：第一，看整个人的体型状态，湿气重的人多半都有超重，胖人多湿，这是比较常见的，但并不是说瘦人没有湿气。第二，容易精力不充足，就是思维状态比较迟钝，比较凝滞，不是特别的灵活。第三，舌苔比较厚腻，如果舌苔发黄，就可能存在湿热的情况，如果你刷牙经常感到恶心，咽喉部有痰，这也是湿气重的表现。第四，就是大便，看大便对湿气来说，它的表现还是比较明显的：第一个，就是便溏，就是大便不成形，这是由于脾气虚导致湿加重造成的。第二个，就是大便不干，但是大便黏，早晨上厕所以后冲马桶，冲好几次大便都冲不下去，黏在管道上，这是非常明显的湿气重的表现。需要到医院里找专业的中医大夫进行评估湿气的情况，同时有没有其他的情况存在。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 175640次

• 身上湿气重怎么办
  身上湿气重中医就是所谓的湿重的说法，湿重以后会出现舌苔厚这种情况，中医可以用祛湿的药物治疗，如果不用药物，食物也是可以的，可以经常吃一些薏米、红小豆，这个都是祛湿的。介绍的方子就是薏米、红小豆煮粥，早上当早餐吃，这个东西吃了都是对人有好处的，没有坏处，所以祛湿的效果还是比较明显的，建议大家如果有湿气的情况下可以食用这种食物，但是如果湿气很重的情况下，还是建议中药治疗调理一下，这样效果会更快一些。
  语音时长 1:07”
  张秀荣 副主任医师山东省妇幼保健院

  2018-12-07 3562次

• 人体为什么湿气重
  人体之所以会湿气重：第一，与居住的环境密切相关，如果久居潮湿之地，很容易导致外湿侵袭到人体，引起湿气重的情况。第二，跟不良的生活和饮食习惯也是密切相关的，这类人群往往喜欢吃一些辛辣刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，刺激胃肠道的黏膜，引起脾胃功能的下降，而中医认为脾主运化，脾胃功能下降导致水液的代谢失常，从而产生湿气重的情况。熬夜以及不爱运动也是导致湿气的重要原因，熬夜会造成全身机能的下降，所以在调理的时候一定要从根本上改善不良的生活和饮食习惯。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 6361次

• 身上湿气重怎样祛除
  病情分析：引起湿气重的原因有很多，患者要及时到医院进行治疗，防止耽误病情。意见建议：身上湿气重患者可以选择食疗，药疗，拔罐等方法进行治疗。平时要注意休息，保证充足睡眠，多吃一些红豆薏米粥，白扁豆，山药等。如果症状比较严重，可以在医生指导下服用祛湿丸，参苓白术散等药物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-27 4402次

• 湿气重身上痒吃什么药
  病情分析：体内湿气重，皮肤瘙痒属于湿热瘀滞经络，气血妄行皮肤产生变态反应的现象。意见建议：患者平时要清淡饮食，不吃油腻和刺激性食物，多运动。如果痒的比较厉害，可以用浸了凉水的毛巾进行局部冷敷来缓解。患者可以在医生的指导下服用清热燥湿，解毒止痒的药物进行治疗，常用的药有血毒丸，参苓白术散。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-16 5303次

• 身上湿气重如何祛除
  身上湿气重可以通过适量运动、调整饮食、艾灸、拔罐、服用中成药等方法祛除。1、适量运动：身上湿气重考虑与脾胃虚寒有关，如果患者经常待在寒冷潮湿的环境中，也会引起湿气重。患病之后通常会出现头昏沉重、舌苔厚腻、食欲不振等症状。在此期间可以适当的做一些运动，比如跑步、跳绳、打球等，能够增强体质，而且还可以促
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-30 0次

• 身上湿气重怎么调理
  在中医的角度来讲，身上湿气重可通过拔罐疗法、药物、运动等方式进行调理。1、拔罐疗法：拔罐疗法是以罐子为工具，利用燃烧排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表，产生刺激，使被拔部位的皮肤充血、淤血，以达到防治疾病的目的。通过拔罐可以帮助人体疏通经络、排除湿气，比如可对命门穴、委中穴进行拔
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-23 626次