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• 贫血的人吃什么比较好

  ①黑木耳，黑木耳的铁含量相当丰富，比肉类还高，是一种非常好的天然补血食品，可有效防治缺铁性贫血。除了补血之外，黑木耳还可以帮助身体排毒。②苋菜，苋菜是补血最佳蔬菜，尤其是夏季。苋菜具有增加血红素、提高含氧量功能。③红豆，红豆富含维生素B1、钙、铁，具有改善贫血作用。红豆还具有代谢水分的作用，可消水肿，尤其适合孕妇水肿及浮肿型的人做为补血食品。④红枣，中医认为红枣可补血，可以增加血液中红血球的含量、增强骨髓造血功能，改善贫血。⑤桂圆肉，桂圆肉含的铁质及锌营养成分，有助红血球功能，改善贫血，是大人小孩皆适合食用的补血食物，尤其是孕妇和产妇。⑥金针菜，金针菜是营养价值高的蔬菜，铁含量相当高，胜过大家熟悉的菠菜，是很好的补血食物。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 6428次

• 祛斑用什么比较好

  目前市场很多祛斑的方法，所以要根据不同的人，不同的疾，选用不同祛斑的方法。但是相信一点，看一些祛斑的一些护肤品一定要正规的公司，正规的厂家生产都是可以的。因为色斑主要在面部色斑，它形成不同的原因，你采用不同的方法治疗。那么雀斑的治疗方法有很多种，第一个药物，药物治疗像维甲酸类的。很多的祛斑产品里面有化学制剂，剥脱剂，像维A酸软膏，还有氢氧化钠、氢氧化钾，还有一些化学刺激性比较强的剥脱剂。所以选用祛斑类的产品，一定要看看说明，排在前三位的或者排在前五位的，里边的成分是含量比较大的，对皮肤刺激比较大的。所以你选中的过程当中，一定要看里面是不是含有氢氧化钠、氢氧化钾，或者一些汞制剂，还有一些重金属产品，这些产品对皮肤的损伤都是很厉害的。所以对于祛斑的产品选用的过程当中，一定要慎重，再慎重。面部长期用这些祛斑的产品，对皮肤有刺激的，都可以导致皮肤屏障结构的受损，增加皮肤其他疾病的发生。第二个可以采用光电治疗，光电联合光电药物进行治疗，可以达到祛斑的效果。所以对于祛斑产品的选用，光电治疗，不同的人选用不同的方法，注意调节好自己的心情也很关键的。

  

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  苗国英 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-01 6199次

• 贫血吃什么比较好
  生活当中其实比较常见的贫血还是以缺铁性贫血最为多见，对于缺铁性贫血的患者来说，可以使用食疗的方法来进行纠正，可以食用一些含铁元素比较丰富的食物，比如说动物内脏以及动物的血液、猪肝、鸭肝、猪肚、猪血、鸭血当中，含铁元素都是比较丰富，瘦肉和鸡蛋当中铁元素的含量也比较丰富，而且易于被人体所吸收，所以适当的多吃一些这一类的食物，有利于缺铁性贫血的改善。还可以多吃一些菠菜、黑木耳或者是豆类的制品，铁元素含量也是比较丰富。缺铁性贫血的患者，还可以适当的多吃一些富含维生素C的水果，因为维生素C可以促进铁的吸收。
  语音时长 01:11”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-19 1628次

• 失眠喝什么比较好
  在我们日常生活中，很多食物有助睡眠的作用，比如说小米，海参，山药，还有一些坚果类的食物。所以平时我们可以熬一些，熬点山药排骨汤喝或者熬粥的时候放点坚果，海参之类。有些中药有助睡眠的作用，比如说酸枣仁远志，所以平时熬粥的时候或者做汤的时候都可以放点酸枣仁。牛奶也有助睡眠的作用，所以晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，因为牛奶中含有色氨酸，是我们人体必须的氨基酸，这样的话，晚上睡觉之前喝一杯热牛奶有助于睡眠。如果失眠比较严重，单纯靠食疗可能难以达到理想的治疗效果，这个时候我们就需要借助中药，或者西医治疗方法。因人因时因地治宜，辨证施治，才能达到理想的治疗效果。
  语音时长 01:15”
  玄鸿雁 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-16 3311次

• 贫血喝什么奶粉比较好
  贫血这需要看具体是怎么引起来的，如果是缺铁性的贫血，应该喝含铁量高的奶粉，这样才能够促进铁的吸收，改善贫血的现象，在平时的饮食方面还需要注意多吃一些牛奶、瘦肉、蛋黄等，这些食物里面都有营养丰富的物质，能够改善贫血的症状，应该多吃点动物的肝脏，对于改善贫血有着很好的作用。
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2019-02-17 3304次

• 贫血吃什么比较好
  贫血患者要多进食，含铁丰富的食物有动物，肝脏，肾，鸭血，猪血，海蜇，虾米，蛋黄等动物性食品，以及海带，黑木耳，芝麻，黑豆，黄豆，紫菜，香菇，腐竹，芹菜，荠菜，大枣，核桃仁等植物性食品。此外，建议大家在炒菜的时候使用铁锅，最好不宜食用浓茶，咖啡。
  谢将 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-15 1301次

• 去心火用什么泡水喝比较好
  我曾遇到一位患者，他因心情烦躁、失眠多梦、口舌生疮等症状来到了我的诊室。经过详细的检查和询问，我诊断他这是心火旺的典型表现。心火旺主要是因为有心事、着急所引起的，常常表现为心烦失眠、胸中感觉热、口渴、脸色发红、口舌生疮、小便黄、舌尖发红等症状。针对这种情况，我建议他可以通过泡水喝一些具有清心火功效的
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-04-07 0次

• 清烟肺用什么泡水喝比较好
  清烟肺用绿茶和罗汉果泡水喝比较好，可以减轻吸烟对肺部造成的伤害。绿茶中的茶多酚清除自由基的能力较强，对超氧阴离子自由基具有很强的清除效应。绿茶中的茶碱具有利尿作用，可缩短吸烟所带来的有害物质在体内的停留时间，起到利尿解毒的作用。绿茶中含有丰富的维生素C，可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足，以保持人
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-02-17 1015次