女孩腿粗可以通过运动减肥、调整饮食、瘦腿针、光纤溶脂术、埋线减肥术等方式瘦下来，建议患者去正规医疗机构，由专业医生进行操作。
1、运动减肥：女孩腿粗通常与久坐不动、缺乏运动等因素有关，平时可以进行腿部的锻炼，比如跳绳、跑步、高抬腿等方式，能够使腿部的肌肉得到锻炼，消耗腿部的脂肪，达到瘦腿的目的。
2、调整饮食：平时应避免摄入高热量、高油脂的食物，比如肥肉、炸鸡、油条等，应注意营养搭配，减少主食的摄入，以蔬菜水果为主，可以选择西兰花、苹果、西红柿等，从而达到减脂的目的。
3、瘦腿针：将A型肉毒毒素注入到腿部，可以抑制肌肉收缩，缩小肌肉体积，以达到瘦腿的目的。瘦腿针，一般参考价格为1500~6000元/针，大概5~7天可逐渐缓解，可维持6~8个月，注射操作本身可能会导致红斑、水肿、瘀斑等不适症状。
4、光纤溶脂术：利用离子光热溶解原理对皮下脂肪层进行治疗，可以将脂肪液化后随代谢排出，达到瘦腿的目的。光纤溶脂术，一般参考价格为3000~5000元/次，7~15天可逐渐改善，通常可维持10年左右，如果在治疗过程中无菌操作不严格，可能会导致局部或全身感染。
5、埋线减肥术：主要是在身体的穴位部位埋放一根可吸收的蛋白线，通过线条刺激穴位，从而达到更好的促进体内新陈代谢和血液循环加快的作用，可以有效的促使体内脂肪排泄，达到瘦腿的作用。埋线减肥术，一般参考价格为2000~6000元/次，1~2周可逐渐改善，通常可以长期维持，部分患者对羊肠线过敏，可能会出现局部红肿、瘙痒、发热等反应。
在治疗期间应注意个人卫生，做好伤口部位的护理，不可以用手触摸局部，也应避免过早沾水。
