问男生大腿粗怎么减下来

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• 手臂粗怎么瘦下来

  手臂粗可以通过吸脂或运动减肥的方式瘦下来。通过吸脂是最容易让堆积脂肪的上臂变得更加纤细的操作，手术之后需要穿一段时间的塑身衣，大致需要穿三个月左右，可以对吸脂区域的手臂达到良好的塑形的作用。术后在一段时间之内，伤口尽量的不要沾水，防止伤口出现感染。如果选择吸脂的方式来瘦手臂，之后一定要做好护理工作，以免影响最后的护理效果，手术恢复的时间也是比较长的。还可以通过运动的方式进行瘦手臂，比如打排球、打篮球等，都是一些很好的可锻炼上肢的运动。另外在饮食方面，一定要尽可能的控制饮食，平时尽量少吃油腻的以及含糖较高的食物。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-12-09 3186次

• 男生怎么瘦大腿和屁股

  最直接的方法，就是通过吸脂来进行解决，吸脂也非常的简单、非常的安全有效，而且效果立竿见影。大腿和臀部吸脂以后，基本上反弹的可能性非常小，而且尤其是男性朋友。男性朋友吸完了以后，由于本身的肌肉比较多，吸完了以后肌肉的轮廓，可能会更加明显，显得身体更加健美，而且基本反弹的可能性非常少，除非暴饮暴食，我想做完吸脂的朋友，也很少会有这样的。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-01-18 8451次

• 治失眠应把安眠药减下来
  安眠药服用保持一个慎重的一种态度，已经把这个安眠药作为依赖的这种病人，我们应该让他把安眠类的药物减下来，因为用安眠类的药物一旦成瘾，对心肝肾等多个组织器官都有一些损害做用，目前安眠药在国内也作为处方药，药店不能随便的销售。第一、一些人们来看，安眠药确实给他们的生活造成了困惑，对于失眠的患者，简要的过程要循序渐进，首先一点就是我们首先要建立自信心，要坚信一定能把药物减下来，一定有一个顺其自然的睡眠，这样给自己树立信心。第二、我们做好了减安眠药的这种准备以后，可以在第一天减去安眠药服用量的四分之一，适应一周左右，如果没有任何的不适症状，我们在第二周可以减去四分之一，依次进行，可以在四个周期内减完药物，同时减药的过程中，做好自己的作息时间的安排，不能因为减药害怕会睡不好提前入睡，等入睡等等这样情况，会给减药带来一些负面的影响。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-09 4327次

• 吃了避孕药身体发胖能减下来吗
  避孕药吃过以后，如果出现身体发胖情况，首先还得看一下月经是否正常。一般避孕药吃过以后，有的患者会引发内分泌失调，出现月经紊乱的，如果要是也有月经紊乱，体重增长过快，这个时候一定到医院做内分泌相关检测，然后根据检查结果再进行治疗。相关检查一般是到医院做性激素六项和彩超，通过这两项检查可以初步看一下内分泌是否正常，是否有异常。如果有异常，还得看一下哪项异常，然后根据检查结果，对症治疗。如果体重增长过快，还得看一下空腹血糖和胰岛素是否有问题，一般有糖尿病病人会出现空腹血糖增高，胰岛素抵抗试验(+)。所以吃了避孕药以后身体发胖，这个得看情况，绝大多数通过运动减肥一般是可以减下来的，如果是内分泌失调引起，这个减肥会困难。
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  李慧慧 主治医师山东大学齐鲁医院

  2019-09-19 9216次

• 男生大腿粗怎么减下来
  男生大腿粗有很多种瘦下来的方式，一般可以选择进行瑜伽锻炼，同时还可以慢跑、快走，都能够消耗体内脂肪，达到比较好的瘦身功效。大腿比较粗还可以选择进行健美操锻炼或游泳，对身体基本上不会有影响，而且还可以增强身体抵抗力。如果肥胖情况比较严重，也可以选择进行局部吸脂术。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 1205次

• 大腿粗可以减下来吗
  大粗腿是可以减下来的。首先要坚持运动锻炼，平时不能久坐不动，可以通过跑步、跳舞、骑自行车等运动来消耗腿部脂肪，起到减肥目的。其次注意控制饮食，避免暴饮暴食，一日三餐定时定量，避免吃高能量、高脂肪食物。如果以上效果不太理想，可以采取抽脂手术将大腿局部多余的脂肪抽吸出来，从而达到快速瘦腿的效果。手术需要去比较正规的医院，才能够保证手术的安全和效果。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1801次

• 女孩腿粗怎么能减下来
  女孩腿粗可以通过运动减肥、调整饮食、瘦腿针、光纤溶脂术、埋线减肥术等方式瘦下来，建议患者去正规医疗机构，由专业医生进行操作。1、运动减肥：女孩腿粗通常与久坐不动、缺乏运动等因素有关，平时可以进行腿部的锻炼，比如跳绳、跑步、高抬腿等方式，能够使腿部的肌肉得到锻炼，消耗腿部的脂肪，达到瘦腿的目的。2、调
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-11 0次

• 大腿粗怎么瘦下来
  在这个追求线条美的时代，拥有一双紧致纤细的大腿成为了许多人的梦想。久坐不动、缺乏运动或是饮食不节制，往往让大腿区域堆积了多余的脂肪，影响整体美感。我们就来聊聊如何科学有效地瘦大腿。1、运动减肥：运动减肥需要通过有氧运动的方法调整，比如跑步、爬山、跳绳等，能够直接锻炼到腿部，促进腿部脂肪燃烧，可以改善
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2024-09-18 0次