一、缺乏锻炼者从事激烈的登山运动。在出现头晕、头痛伴有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐、肌肉抽筋等症状,这是机体呼吸器官的功能水平不能适应激烈运动需要的反应。呼吸节律不好,使体内出现氧气不足,也会发生头晕的现象。

二、体内热量不足的表现。当头晕、头昏等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时,尤其在外界温度过高或过冷的条件下,出现这些症状时,其原因可能与体内的热量不足、血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼时就容易发生头晕、无力、出汗等。

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