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• 男人加班熬夜吃什么补品好

  生活节奏快，工作压力大，男性朋友会经常加班熬夜，容易导致机体紊乱，可以吃一些含蛋白质高，和维生素b族类的补品来调理，如：牛奶，牛肉，猪肉，鱼类，豆类等，也可以吃一些干果，如核桃，大枣，桂圆等。加班熬夜会引起疲劳乏力、精神不振、免疫力下降，有的会出现皮肤粗糙、胃肠道疾病，建议尽量少熬夜，如果经常加班熬夜，应注意适当午休，避免身体透支，在工作上班的同时还可以饮用南京同仁堂人参五宝茶，来调理身体平衡，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够起到增强体质、抗疲劳的作用，同时加强锻炼身体，科学合理的膳食，劳逸结合。如需用药，或想要了解更多人参五宝茶的健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 36515次

• 熬夜吃什么维生素好

  维生素B族是熬夜者的最佳选择。整体说来，熬夜的最容易消耗维生素B族，长期熬夜的人容易缺失维生素B族，而导致脱发、口腔溃疡、脱皮、皮肤干燥、长黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平时应多吃富含维他命B群的食物，非常有必要。维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑紧也有助益。饮食摄取之外，补充维生素B族补充剂也是可行的。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 79645次

• 长期熬夜心跳快多久调整可以回来
  长期熬夜出现心跳增快，可以用药物来治疗，如果超过100次/分钟，称之为窦性心动过速。常用的药物主要是β受体阻滞剂，例如美托洛尔片，比索洛尔片或者是心得安。应用控制心率的药物大约3-5天心率就可以维持到1个正常的范围。如果患者心率仍然偏快，需要查找原因，最常见的原因是由于甲状腺功能亢进所导致的，可以行甲状腺功能的检测，例如甲状腺功能的五项检查，如果存在有甲亢，可以给予抗甲状腺激素的药物，例如甲巯咪唑，平时不要吃海产品，例如海带，例如紫菜等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2021-03-16 14720次

• 失眠熬夜应该吃什么
  长期的熬夜会打乱人体正常的生物钟，导致身体不能得到充分的休息，人体的各器官也得不到充分的休息，熬夜失眠可以多吃富含维生素B的食物，如坚果，鱼肉等，因为维生素B参与了人体的新陈代谢，可以给人体提供能量，保护神经细胞，它还可以安神定志，缓解焦虑，对睡眠大有助益。另外还可以在睡前冲一杯蜂蜜水，补中益气，帮助睡眠，或者是喝一杯温牛奶，促进睡眠。另外还可以适当吃香蕉，可以刺激神经系统，改善失眠，但是如果想要彻底的摆脱失眠，最重要的还是要有规律的作息，按时按点上床睡觉休息。
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  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-10-11 2622次

• 失眠熬夜应该吃什么
  病情分析：失眠是一种令人痛苦的事情，严重影响患者的正常生活和工作，如果不及时治疗，还会引发其他疾病。意见建议：失眠患者平时要养成良好的生活习惯，不吃生冷刺激性食物。可以多吃一些坚果、酸枣仁，苹果，梨，橙子，牛奶百合，莲子，山药，黑芝麻，龙眼肉等很多食物都可能对睡眠有一定的帮助，可以一定程度上调整失眠患者的睡眠。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-10-30 1202次

• 调整月经失调吃什么药
  月经失调分为多种，比如月经提前，月经推迟，月经量多，月经量少，月经先后无定期，闭经，痛经等等，需要用的药都是不同的，需要先去医院妇科就诊，行妇科彩超检查及内分泌化验，必要时行甲功五项化验，然后根据结果，必要时可以雌孕激素配合中药辩证调理月经。
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2019-01-30 1201次

• 上晚班熬夜吃什么能调整
  上晚班熬夜吃枸杞、西洋参、百合、红枣等食物来调理，还可以通过补充睡眠、适当运动、服用药物等方式进行调理。1、饮食调理：上晚班熬夜的患者可以吃一些食物来调理身体。例如枸杞具有滋阴养血、益智的功效，西洋参具有生津健胃、益肺补虚的功效，百合不仅能润肺止咳，还能养心安神，红枣不仅能健脾健胃，还能补肾养血。2
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-23 987次

• 熬夜失眠怎么调整
  熬夜失眠可以通过日常调理、服用药物来改善。1、日常调理：如果平时经常熬夜很容易造成人体生物钟被打乱，从而会造成失眠的症状，所以在平时日常生活当中要及时调整作息时间，保持规律的作息尽量避免熬夜，尽量做到早睡早起。也可以在睡前使用一些热水泡脚或喝一些温热的牛奶，对于促进睡眠都有很好的帮助。2、服用药物：
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-02-11 306次