失眠熬夜应该吃什么

女, 54岁

2019-10-30 1324次

病情描述:

失眠熬夜应该吃什么

医生回答

病情分析:

失眠是一种令人痛苦的事情,严重影响患者的正常生活和工作,如果不及时治疗,还会引发其他疾病。

意见建议:

失眠患者平时要养成良好的生活习惯,不吃生冷刺激性食物。可以多吃一些坚果、酸枣仁,苹果,梨,橙子,牛奶百合,莲子,山药,黑芝麻,龙眼肉等很多食物都可能对睡眠有一定的帮助,可以一定程度上调整失眠患者的睡眠。

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