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• 怎样能瘦腿和屁股

  腿部以及屁股的地方脂肪比较多的话，通常采取的是吸脂的方法来进行有效的改善。吸脂一般情况下是需要进行全麻手术的，像大腿和屁股的区域，都是属于吸脂范围比较广的，不可以选择局麻的方法。在吸脂之前，需要进行身体调整，不可以在感冒期间或者是在例假期间进行手术，因为全麻手术毕竟会让身体发生状态的变化，越健康的身体能够耐受全麻手术的能力就会越强。在吸脂之后，需要穿塑身衣，可以让肿胀程度减轻，也可以让身体吸脂部位得到良好的形态的重塑，不至于吸完脂之后变成坑坑洼洼的，或者是出现反弹。但是穿塑身衣需要三个月左右的时间，才能够维持吸脂的效果。

  

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  丁金萍 主治医师北京医院

  2021-09-13 1119次

• 打瘦腿针会瘦吗

  打瘦腿针是会瘦的，打瘦腿针一般打在小腿部位，因为小腿的腓肠肌如果要过度肥大，小腿部就是胖嘟嘟的就是不好看，这时候注射肉毒毒素到腓肠肌上就会使腿部变瘦，以前要去除腓肠肌一般通过这种小切口去除腓肠肌的手术，这种手术有一个手术切口。另外在皮下组织进行广泛剥离，另外腓肠肌内还有腓肠神经的经过，这种手术风险都相对来说比较大。但是现在有了瘦腿针，注射之后就是使腓肠肌的部分瘫痪，就会使腓肠肌变小，一般每半年注射一次，连续注射了三次之后腓肠肌会长久的变小，达到一个比较长的效果，所以打瘦腿针是会瘦小腿的，效果也是非常好的。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-05-28 3883次

• 深蹲可以瘦腿吗
  深蹲对于瘦腿来说，有一定的效果，因为深蹲可以消耗腿上多余的脂肪，使得脂肪形成肌肉，这种情况下使得腿型好看，达到瘦腿的作用。但是深蹲最好能够在相关的运动人员指导下进行，因为深蹲对于人体的踝关节膝关节甚至骨盆都有一定的作用，在这种情况下，如果盲目大量的深蹲，对于人体的关节可能会造成一定的损害，特别是人体的膝关节，如果负重过大运动量过猛的话，可能会导致比较严重的损伤。因此想通过深蹲瘦腿的话，最好能在专业的人员指导下进行，根据相关的教材教程进行。不要运动过度，在运动前最好能够做相关的热身，这样的话，既能达到瘦腿的目的，又能够减少运动带来的损伤，从而取得减肥又达到健康的效果。
  语音时长 01:24”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2018-12-20 84786次

• 深蹲可以瘦腿吗
  深蹲对于瘦腿来说，有一定的效果，因为深蹲可以消耗腿上多余的脂肪，使得脂肪形成肌肉，这种情况下使得腿型好看，达到瘦腿的作用。但是深蹲最好能够在相关的运动人员指导下进行，因为深蹲对于人体的踝关节膝关节甚至骨盆都有一定的作用，在这种情况下，如果盲目大量的深蹲，对于人体的关节可能会造成一定的损害，特别是人体的膝关节，如果负重过大运动量过猛的话，可能会导致比较严重的损伤。因此想通过深蹲瘦腿的话，最好能在专业的人员指导下进行，根据相关的教材教程进行。不要运动过度，在运动前最好能够做相关的热身，这样的话，既能达到瘦腿的目的，又能够减少运动带来的损伤，从而取得减肥又达到健康的效果。
  语音时长 01:24”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-07-15 79430次

• 髌韧带损伤能静蹲吗
  病情分析：当病人存在有髌韧带损伤，早期是绝对不可以进行静蹲的，如果进行静蹲，就会引起局部韧带收缩，会引起韧带损伤加重，不利于恢复。意见建议：通常要想促进病人损伤韧带的快速的修复，首先需要对损伤非常严重的韧带进行修复重建，严格的进行局部保护制动，应用一些活血化瘀和非甾体类消炎镇痛药物，来缓解病人早期的肿痛症状，比如尼美舒利胶囊。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-09-02 702次

• 深蹲可以瘦腿吗
  病情分析：深蹲可以瘦腿的。对于深蹲这种动作来说，主要是进行腿部的肌肉锻炼，如果坚持经常有瘦腿的作用。对于减肥来说，控制饮食，加强运动是最好的方法，比如饮食要以清淡为主，尽量减少高热量、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果以及五谷杂粮。而且还要多运动，这样的减肥方式不易反弹。意见建议：日常生活中肥胖会给人的工作以及生活带来不便，所以适当的减肥有一定的好处，无论是哪种锻炼减肥都要坚持经常，不要三天打鱼两天晒网，这是不可取的。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-03-01 1003次

• 靠墙静蹲瘦腿还是粗腿
  靠墙静蹲通常可以起到瘦腿的效果，但是需要长期坚持。靠墙静蹲是一种健身运动，一定要掌握正确的姿势以免损伤膝盖，练习者需要双脚分开与肩同宽，双手放于大腿上，缓慢下蹲至大腿与地面平行，下背紧贴墙面，感受膝盖附近肌肉发力，在做靠墙静蹲时全程要保持均匀呼吸。靠墙静蹲可以达到锻炼腿部肌肉、燃烧腿部脂肪的作用，还
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-02-21 1550次

• 靠墙静蹲瘦腿还是粗腿
  靠墙静蹲对腿部的作用并非单一地瘦腿或粗腿，而是取决于具体的执行方式和运动强度。正确的靠墙静蹲姿势能够锻炼大腿肌肉，提高腿部力量，促进腿部血液循环。如果运动强度适中，可以消耗腿部多余脂肪，达到瘦腿的效果。然而，如果运动过度或姿势不正确，可能会
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-28 0次