半月板损伤能静蹲吗

半月板损伤的患者在恢复期间可以做静蹲这样的活动,以促进膝关节的恢复。针对半月板损伤的患者,在恢复期间一定要在医生的指导下做相应的功能锻炼,以促进此类患者的恢复。而对于很大一部分的半月板损伤患者在恢复期间可以采取膝关节屈曲,并且固定在某一体位的方式来增强膝关节周围的力量,以促进膝关节恢复。

在临床上,一般建议患者采取倚墙静蹲或者是在瑜伽球上静蹲的方式。此时要求患者采取膝关节半屈曲,之后将背靠在墙上或者是坐在瑜伽球上,在此时患者可以逐步延长下蹲的时间,但是要注意量力而行,千万不能够由于过度的锻炼引起了膝关节其他的损伤或过度疲劳。

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