为你推荐

• 瘦腿针反弹后会更粗吗

  瘦腿针主要的原理，就是通过肉毒毒素的注射，注射在小腿的地方，暂时阻断神经跟小腿肌肉的联系，而达到暂时的肌肉萎缩，由于小腿有两层肌肉，一层腓肠肌、一层比目鱼肌。所以把浅层的肌肉，通过肉毒素让它萎缩掉以后，深层的肌肉还会发挥功能，所以在打了瘦腿针以后，并不影响走路，日常的活动这些。打完瘦腿针以后，作用是暂时性的，是完全可逆的，当药物完全代谢掉之后，就会恢复到打针之前。所以打针之前什么样，打完了之后，再恢复完还是什么样，本身并不会显得腿变粗，有可能一直习惯了，比较细的小腿，当药效完全没有了以后，又变回原来的样子，那我们就觉得很粗。如果出现这种情况的，应该在药效开始失效，而且并没有完全失效的同时，进行及时的补打第二针，就可以一直维持完美的小腿的腿型。

  

  01:22
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2018-12-03 4687次

• 怎样瘦腿

  瘦腿主要是减少大腿部位堆积的脂肪。腿粗，对女性的形象和健康都影响比较大。建议大家从几个方面进行瘦腿：1、运动：可以每天300个蛙跳运动，或者每天高抬腿动作150一组，每天做3组。还可以做骑自行车的动作或骑自行车瘦大腿。每天1-3次，每次坚持30分钟。这些可帮助腿部的脂肪燃烧，减少脂肪堆积。这对腿脂肪过多的人群是有效果的。2、饮食控制：不暴饮暴食。低热量饮食，坚持每日营养餐。3、适当药物减肥：对于过于肥胖的患者，可以适当的借助健康的减肥药物控制，比如：奥利司他、左旋肉碱、轻身减肥片等。这些也是可以帮助减肥的并瘦腿的。总之：想瘦腿，最好的方式，就是运动加饮食控制。

  

  01:40
  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 2174次

• 深蹲可以瘦腿吗
  深蹲对于瘦腿来说，有一定的效果，因为深蹲可以消耗腿上多余的脂肪，使得脂肪形成肌肉，这种情况下使得腿型好看，达到瘦腿的作用。但是深蹲最好能够在相关的运动人员指导下进行，因为深蹲对于人体的踝关节膝关节甚至骨盆都有一定的作用，在这种情况下，如果盲目大量的深蹲，对于人体的关节可能会造成一定的损害，特别是人体的膝关节，如果负重过大运动量过猛的话，可能会导致比较严重的损伤。因此想通过深蹲瘦腿的话，最好能在专业的人员指导下进行，根据相关的教材教程进行。不要运动过度，在运动前最好能够做相关的热身，这样的话，既能达到瘦腿的目的，又能够减少运动带来的损伤，从而取得减肥又达到健康的效果。
  语音时长 01:24”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2018-12-20 84781次

• 深蹲可以瘦腿吗
  深蹲对于瘦腿来说，有一定的效果，因为深蹲可以消耗腿上多余的脂肪，使得脂肪形成肌肉，这种情况下使得腿型好看，达到瘦腿的作用。但是深蹲最好能够在相关的运动人员指导下进行，因为深蹲对于人体的踝关节膝关节甚至骨盆都有一定的作用，在这种情况下，如果盲目大量的深蹲，对于人体的关节可能会造成一定的损害，特别是人体的膝关节，如果负重过大运动量过猛的话，可能会导致比较严重的损伤。因此想通过深蹲瘦腿的话，最好能在专业的人员指导下进行，根据相关的教材教程进行。不要运动过度，在运动前最好能够做相关的热身，这样的话，既能达到瘦腿的目的，又能够减少运动带来的损伤，从而取得减肥又达到健康的效果。
  语音时长 01:24”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-07-15 79427次

• 腿粗怎么瘦腿
  腿粗可以在医生的指导下进行局部吸脂，同时还可以采取肉毒素注射，都能够有效的缓解腿粗症状。腿粗对个人的美观会有一定的影响，因此一定要选择正规的医疗美容医院来进行手术治疗。平时还需要多休息，保持良好的睡眠习惯，最好不要经常吃辛辣刺激性的食物，也不要经常过度劳累，以免影响身体恢复。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 602次

• 腿粗怎么瘦腿
  腿粗可以通过注射肉毒素的方法进行瘦腿，从而达到塑形的效果。肉毒素本就是人体内的一种物质，所以进入身体能与细胞组织很好的相容和吸收，安全有效，但是要注意选择的医生要有专业经验，并对注射的剂量、注射的间隔时间要有严格的控制。术后要注意多运动，避免久坐。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 603次

• 屈膝静蹲能瘦腿吗
  屈膝静蹲一般能瘦腿的。屈膝静蹲练到的是深层的比目鱼肌，可以避免表面的腓肠肌代偿变粗，其次大腿等长收缩，对表层刺激不大，所以不会导致腿部变粗。屈膝静蹲可以选择靠墙做，具体做法是身靠墙，腰部，背部，头部紧贴墙面，收腹，骨盆保持中立位，双脚打开与肩同宽，脚尖向前，下蹲时膝的运动方向与脚尖是同一方向。然后屈
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 862次

• 学生党瘦腿秘籍：告别小粗腿，变身长腿女神！
  近期，我的朋友因为自己的小粗腿而烦恼，非常希望可以使用科学的方法，拥有修长的美腿，对于这种情况，我们决定去医院寻求专业的方法进行瘦腿，到达医院后，我们便询问医生学生党快速瘦腿方法哪些？医生告知我们瘦腿是一个需要综合多方面因素进行的过程，是需要长期坚持的，并告诉了我们了几种瘦腿的方法：1、保持良好的姿
  2024-04-17 0次