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• 跑步对尿结石有帮助吗

  运动当然有利于结石的排出，当跑步，或蹦跳等运动，有利于结石的排出。但当患者结石并发感染，而造成寒颤、高热、体质虚弱的时候，跑步有可能降低抵抗力，反而加重患者的感染情况。所以，跑步是有利于结石的排出，并减少结石发生的可能性。但身体极度虚弱时，跑步反而会降低抵抗力，造成感染症状加重。

  

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  赵建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-17 2747次

• 三七粉什么时间吃最好

  三七粉是三七磨成粉后制成的粉剂，可以外用调敷患处，也可以温水冲服。具有散瘀止血、消肿定痛的功效。临床常用来治疗咯血、吐血、便血、外伤出血等出血症，以及胸腹刺痛、跌扑肿痛等淤血症。一般可以早上和晚上饭前服用效果最好，这样可以利于药物的吸收，能够更好的发挥药效。现代药理研究表明，三七还具有增强免疫功能，保护肝功能，抗肿瘤，延缓衰老，降血糖，抗炎，调节物质代谢，促进生长的作用。三七粉虽然药理作用广泛，毒性较低，但不能作为滋补品长期服用，应在医师指导下规范用药。如需了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-09-02 2862次

• 什么对失眠有帮助
  如果患者出现失眠，必须要寻找失眠的一些病因，如果排除了我们常见的一些失眠的病因，像不宁腿综合征，睡眠呼吸暂停综合征以及发作性睡病等疾病，针对单纯的这种失眠症，我们可以进行药物治疗。在药物治疗的基础上，还需要应用一些认知行为的治疗，比如要使患者调节情绪，放松心情，不要过度的紧张、焦虑，可以转移注意力，比如如果患者夜间出现失眠，可以起床去适量的活动，做做家务，转移注意力，直到患者有睡意以后，然后再上床睡觉，这种方法对失眠还是有帮助的。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-25 6055次

• 跑步对湿疹有帮助吗
  适当的体育锻炼，比如跑步，对湿疹治疗是有帮助的，适当的体育锻炼可以增强患者的体质，加快疾病的痊愈。另外，湿疹的患者在日常生活当中也要注意饮食，特别是急性湿疹的患者要避免高蛋白类的饮食，比如虾蟹、牛奶、鸡蛋等这些高蛋白类的食物都是要适当的禁忌的。刺激性的食物，比如辣椒、酒、咖啡、浓茶等也要尽量避免。患者除了需要注意饮食和运动之外还要注意尽量的避免局部的刺激，比如热水烫洗、搔抓等。药物的治疗对于湿疹也是特别的重要的，一旦出现了湿疹之后要尽快的进行药物的干预，以免转变为慢性湿疹。常用的药物主要有抗组胺药物、糖皮质激素类的药物和维生素类。
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  罗锐军 主治医师河源市人民医院

  2019-08-15 5158次

• 什么对失眠有帮助
  失眠首先要养成良好的生活习惯，避免熬夜，在饮食方面可以适量的多喝些温牛奶有助于睡眠。蜂蜜也具有益气补中之功效，是老少皆宜的滋补佳品，也具有很好的安眠作用。另外菊花茶、香蕉、马铃薯、莲子、百合、燕麦片、红枣、杏仁都是有助于睡眠的食物。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-26 1301次

• 跑步对痛风有帮助吗
  病情分析：跑步对痛风患者来讲是有一定帮助的，但是也要因人而异，比如在病情急性发作期，要注意休息减少活动量，病情缓解后再选择适合自己的运动和锻炼方式，有助于增强体质，增强机体的抗病能力，可以选择慢跑，散步，或者游泳，以及练习保健操等等，都是可以的。意见建议：痛风患者要适当的进行运动，劳逸结合，避免过度劳累，避免关节受损伤，还要控制体重，在正常范围内，也要严格戒烟戒酒，避免吃高嘌呤的食物。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-26 1202次

• 冬天什么时间跑步对身体最好
  冬季下午两点到五点跑步对身体最好。人体活动受生物钟控制，按生物钟规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季在下午的两点到五点之间进行跑步对身体最好。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力比较充沛，很容易兴奋，是强化体力的好时机，肌肉承受能力较其他时间高出50％，比较容易进入运动状态。冬季跑步要
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-10 2639次

• 冬天什么时间跑步对身体最好
  冬天跑步是保持健康的有效方式，但选择何时跑步对身体最好，是一个需要细致考虑的问题。通常来说，冬天跑步的最佳时间为上午7-8点、下午3-5点以及晚上7-8点。在上午7-8点跑步，此时气温逐渐回升，身体经过一夜的休息后处于较为活跃的状态，进行适
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-22 0次