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• 怎样提高人体的新陈代谢

  提高人体的新陈代谢要从以下几个方面做起：首先保证身体有充足的能量供应，由于代谢需要消耗能量，供应不足的时候代谢也会降低。提供能量的物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，前面三种物质需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一种营养物质，而维生素和矿物质虽然不提供能量，但是在代谢过程中发挥着重要作用。第二方面要保证良好的生活方式，生活必须规律，尽可能早起、早睡，不要劳累、熬夜，身体才能够有充沛的精力。第三方面就是适当的多饮水，水是参与多数的代谢过程，在缺水的情况下身体正常的代谢可能就会受到影响。第四方面就是积极的多运动，运动能够帮助身体促进合成代谢，不仅可摄入足够的能量，还可以通过运动将能量消耗，又能够转化为身体新的成分，这样才能够实现比较好的新陈代谢。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 5791次

• 帕金森是不是癫痫

  其实帕金森病和癫痫是两种疾病。帕金森病是常见的老年性的退行性疾病，主要原因是由于多巴胺能神经元的减少，造成黑质、纹状体传导的异常，造成僵直、震颤、行动缓慢为主的症状。而且病情进展相对比较缓慢，早期有可能只是以非运动症状为主，所以后期随着疾病的进展就会出现了典型的四大主症。癫痫是大脑皮层的神经元突发的异常放电所造成的短暂功能障碍的慢性疾病，主要的临床表现为全身强直、阵挛、过度运动、愣神，甚至可以表现为发笑，所以这是两个完全不同的疾病。

  

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  徐欣 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-08-23 1563次

• 加速新陈代谢
  新陈代谢是用来保证心脏的跳动，肺部呼吸，肝脏、肾脏和大脑功能的运转正常，加速新陈代谢可以通过以下几种途径：一、是锻炼。这是最好的方法，锻炼可以燃烧脂肪，增加肌肉。比如游泳，游泳可以增强上身肌肉，而跑步可以增加下身的肌肉。二、是加重练习。肌肉比脂肪有高的新陈代谢度，举重练习可以有效的增加肌肉，但是不要依赖这样一种方法。有氧健美操通常可以更快地燃烧脂肪，可以把轻度加重练习作为长期的健身生计划，可有效地加速新陈代谢。三、是少食多餐。研究表明，进食五至六次少量食物比吃上一两次大餐会更好地提高新陈代谢。其中某些食物也是可以提高新陈代谢的，例如绿茶、辣椒、咖啡等。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 4294次

• 加快新陈代谢
  要加快新陈代谢，首先要多喝水，这里所说的水指的是白开水，饮料等不能计算在内。功能饮料，咖啡饮料，碳酸饮料，果汁，汽水里面的糖只会让体重飙升，必须远离。水能够促进胃肠蠕动，并透过流汗或者排尿，把体内多余的毒素和废物排除出来，可以加快新陈代谢。第二，一定要吃早餐，早餐非常重要，经过一夜的休息，新陈代谢会减慢，早餐会让新陈代谢水平很快的恢复。第三，坚持多运动，坚持运动是迅速燃烧脂肪最重要的一招，运动一磅肌肉燃烧消耗的脂肪释放出来的热量相当于燃烧等量脂肪的九倍，尤其是做力量练习的人，新陈代谢的速度会非常的快。另外，饮食当中要保证蛋白质的摄入，蛋白质的摄入可以加快新陈代谢的速度。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-03 15656次

• 怎样促进新陈代谢
  促进新陈代谢，可以通过运动健身提高代谢率。多喝水，补充身体所需要的水分，增加身体的新陈代谢，水中可以适量的加些冰块儿。饮食上要少食多餐，可以适当的吃一些辣椒等食物来帮助消耗热量。要保证充分的睡眠和良好的睡眠质量，不要熬夜、饮食不规律。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-22 4402次

• 如何加快新陈代谢
  病情分析：想要加快新陈代谢，在平时生活中一定要注意加强锻炼，多运动，比如跑步，游泳，瑜伽等都是可以促进新陈代谢的。同时也要少吃含淀粉和含糖和含脂肪量比较高的食物，而要多吃蔬菜水果，可以促进肠胃蠕动而加快新陈代谢。平时也要注意多喝水，因为水是可以促进体内水液代谢，加快新陈代谢的。意见建议：建议在使用以上方式加速新陈代谢的时候，也一定要注意不要过度的运动，以免因过度劳累影响机体免疫力。同时也要注意规律饮食，规律作息时间。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2021-03-24 1601次

• 感冒是不是新陈代谢的就慢了
  感冒不是新陈代谢的就慢了，可积极配合医生进行治疗，防止病情加重。感冒是指上呼吸道感染包括鼻腔、咽部或喉部的急性炎症的统称，感冒通常情况下是因为机体免疫力下降，如鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒或细菌感染所致，感冒主要为鼻部症状，如打喷嚏，流鼻涕等，部分感冒患者会出现发热现象，出现发热以后就会导致自身的
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-10 506次

• 脉搏58是不是太慢了
  脉搏临床上指脉率。脉率58次/分是否太慢了，应根据具体年龄进行决定，如果有不适症状，建议立刻就医。1、如果是成人或者是婴儿，通常是太慢了。脉率通常是每分钟脉搏的次数，属于临床上常见的生命体征指标，成人脉率正常值为60~100次/分，婴儿脉率正常值为120~140次/分，如果此时测得脉率的数值为58次
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-08-28 0次