每天只睡4小时就睡不着了

每天只睡4个小时就睡不着了属于严重失眠，可能是因为神经衰弱、抑郁症等原因引起的，患者可通过药物改善、改变生活方式等。

1、神经衰弱：

神经衰弱大多是由于长期精神压力过大所引起的一种心理疾病，常见的症状有情绪不稳定、失眠多梦、记忆力减退、易烦易怒等，这是因为大脑神经长期处于紧张的状态，是大脑无法正常休息，功能失调从而引起睡不着的症状，患者在日常生活中可以多听一些舒缓的音乐有助于睡眠，放松心情。

2、抑郁症：

抑郁症属于一种精神疾病，大多是由于患者长期心情低落为主要临床特征，主要是因为患者长期想的太多、紧张、情绪缺乏等对任何事都处于提不起兴趣或悲观的情绪，抑郁症患者是由于大脑神经出现紊乱内分泌异常，从而出现头晕、失眠等现象，患者可通过服用抗抑郁的药物比如盐酸帕罗西汀、盐酸阿米替林片等。