糖尿病人怎样减肥

糖尿病减肥：

糖尿病是一种由多种病因引起的以慢性高血糖为特点的代谢性疾病，伴随因胰岛素分泌或者胰岛素作用缺陷，引起的糖、蛋白质、脂肪、水和机体内电解质等一系列代谢紊乱。

如果病人患有糖尿病，并且伴有肥胖，日常生活中需要注意饮食，适当的参加体育运动，这也是最健康的减肥方式。但是糖尿病的病人一般不提倡饭后运动，不主张饭后剧烈运动，以免发生低血糖反应；避免高强度的剧烈运动，可以选择慢跑、骑自行车、爬山等方式进行运动，应该避免药物减肥，另外一些中医针灸、按摩、理疗等方式也可以试用，一定要遵循健康瘦身、循序渐进的原则，不要急于求成。

糖尿病对症用药建议：

糖尿病典型的临床表现是三多一少，具体是多饮、多尿、多食和体重减轻。多饮是指比平常饮水量要增多；多尿指的是排尿的次数增多、尿量增多，有的人是夜尿增多；多食指进食量比以前增大，体重减轻就是消瘦的表现，以上是糖尿病典型的临床表现。

糖尿病口服控制血糖的药物包括：促胰岛素分泌剂，磺酰脲类药物，如格列齐特、格列吡嗪、格列美脲等；苯甲酸衍生物类，如瑞格列奈、那格列奈等；双胍类：如二甲双胍、苯乙双胍等；噻唑烷二酮类药物，如罗格列酮、吡格列酮等。具体用药应该在医生的指导下，将血糖控制在正常范围之内。

糖尿病饮食注意：

糖尿病患者日常应减少高能量食物摄入，多吃蔬菜，如菠菜、西蓝花、芹菜等；蛋白质类不属于增肥的食品，可以适当的吃一些，比如鸡蛋、牛奶、豆类。不要吃油腻食品，如油条、油炸糕、麻团等，控制淀粉类主食每天不超过六两，同时注意舒缓压力，避免熬夜，注意戒烟酒，多运动一般是可以控制的，定期测量血糖，及时调整药量。

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