女性一般有观察外观、触摸甲状腺、感受症状、声音变化、吞咽检查等方法进行自检,出现不适症状,及时就医治疗。
1、观察外观:
头部后仰,充分暴露颈部,站在镜子前,观察颈部是否对称,甲状腺区域是否有明显得重大、隆起或肿块。
2、触摸甲状腺:
用右手拇指放在喉结下气管右侧,其余手指触摸右侧甲状腺,做吞咽动作,感觉是否有肿块随吞咽上下移动,同样的方法进行左侧甲状腺的检查。
3、感受症状:
观察自身症状,如是否感到疲劳、体重是否明显增加或减少、多汗或怕冷等,因为这些症状都是由于甲状腺激素分泌异常导致的。
4、声音变化:
甲状腺激素分泌异常会导致甲状腺肿大,从而压迫支气管,容易产生声音变小、嘶哑等。
5、吞咽检查:
面对镜子,做吞咽动作,观察甲状腺区域是否有肿块随着吞咽上下移动,或者是否存在吞咽困难、疼痛等情况。
当出现以上症状时,应立即去医院检查,可以在医生指导下进行血液检查和彩超检查,日常生活中还应保持规律作息、合理饮食,避免熬夜。