生吃苦瓜有什么坏处

适量的生吃苦瓜一般没有什么坏处，如果长期大量的生吃苦瓜可能会有营养不良、腹泻、缺钙等坏处，患者在吃苦瓜时应注意适量，也可以选择凉拌或者烹炒等方法食用。

1、营养不良：苦瓜是一种比较常见的食物，虽然其中含有比较多的营养成分，但是在吃苦瓜时如果减少其他食物的摄入，可能会由于食物过于单一导致身体出现营养不良的现象。

2、腹泻：苦瓜在传统中医学上属于一种性寒的食物，如果长期大量吃苦瓜，可能会导致患者出现腹泻的现象，而且还会对胃黏膜造成刺激，也有可能同时出现腹痛的表现。

3、缺钙：苦瓜中也含有比较多的草酸成分，而草酸通常不能与食物中的钙相结合，如果长期大量吃苦瓜，可能会影响体内的钙吸收，长此以往容易出现缺钙的坏处。

除了有以上几种坏处以外，还可能有影响肝肾功能等坏处，所以为了自己的身体健康着想，应避免长期大量吃苦瓜。日常生活中患者需要保持良好的饮食习惯，任何食物都应避免暴饮暴食，也要营养均衡搭配，对身体健康有一定的好处。