专家建议: 可适量吃
建议用量: 300g（约2块）/天
慎食人群: 高脂血症患者、脂肪肝患者
宜食原因: 牛排骨是营养价值高的食物，含有蛋白质、矿物质、碳水化合物、维生素等营养成分，吃了后能够给身体提供所需要的营养成分，改善体内营养成分不足造成的胎儿发育异常，对胎儿发育有好处。
注意事项: 牛排骨可以红烧或者是煲汤吃，注意摄入量，不可以过量，以免加重胃肠负担。
正文:
孕妇可适量吃牛排骨。
建议用量：300g（约2块）/天。
孕妇身体比较虚弱，需要大量的营养成分摄入，有利于胎儿正常发育。牛排骨是营养价值高的食物，含有蛋白质、矿物质、碳水化合物、维生素等营养成分，吃了后能够给身体提供所需要的营养成分，改善体内营养成分不足造成的胎儿发育异常，对胎儿发育有好处。
牛排骨可以红烧或者是煲汤吃，但是需要注意摄入量，不可以过量，以免加重胃肠负担。牛排骨属于高脂肪的食物，吃了后会导致体内脂肪含量过多，加重对肝脏的负担，影响肝功能正常运转，因此不建议高脂血症患者、脂肪肝患者吃。
孕妇在日常生活中可以选择适合自身的运动锻炼，比如散步、瑜伽等，能够增强体质，同时还需要定期去医院做孕检，了解胎儿发育的情况。
