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孕妇可以吃牛排吗

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医生主讲实录

孕妇是可以吃牛排的,但牛排最好熟透,因为如果不熟透,容易在牛肉里面有寄生虫的情况存在,如果一旦服用,含有寄生虫的牛排容易引起孕妇其他的异常。所以,可以食用牛排,但是一定要做熟,这样就不会造成不良影响的出现。

牛排营养丰富,其中还有丰富的蛋白质多种维生素和微量元素等成分。对于身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物,对于小孩和孕妇尤其有补益的功效。

孕妇吃牛排,建议,第一,不要偏食,饮食尽可能多样化,多吃高蛋白优质蛋白的食物,多吃蔬菜和水果。

第二,不要喝酒,咖啡,戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。

第三,防止感冒,禁辛辣的食物,保持良好的心态。

第四,孕后期建议口服补充营养,对孩子的发育非常好,孕妇吃牛排一定要注意要煮熟,而且不要吃太多含有添加剂的牛排。

以上内容仅供参考

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