专家建议: 可适量吃
建议用量: 60g（约5个）/天
慎食人群: 糖尿病患者，对于三华李过敏的人群
宜食原因: 三华李是一种常见的水果，其中含有糖、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分，哺乳期的女性适当吃一些可以补充营养，而且三华李不属于刺激性食物，吃后不会影响乳汁的分泌。
注意事项: 三华李可以洗净后直接吃，在吃的时候需要适量，以免加重胃肠道负担。
正文:
哺乳期的女性可适量吃三华李。
建议用量：60g（约5个）/天。
哺乳期的女性需要注意饮食清淡，营养均衡。三华李是一种常见的水果，其中含有糖、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分，哺乳期的女性适当吃一些可以补充营养，而且三华李不属于刺激性食物，吃后不会影响乳汁的分泌。
三华李可以洗净后直接吃，在吃的时候需要适量，以免加重胃肠道负担。三华李含有一定的糖，糖尿病患者吃后可能会影响血糖的控制，所以需要慎食。另外，对于三华李过敏的人群也需要避免吃，以免发生过敏反应，导致患者出现瘙痒、水疱、皮疹等症状。
平时需要注意休息，避免熬夜以及过度劳累，可以适当进行运动，如慢走、跳健身操、打太极拳等，可以增强体质，提高免疫力。如果有不适症状，还需要及时就诊治疗。
