专家建议: 可适量吃
建议用量: 50g（约3个）/天
慎食人群: 胃溃疡患者、慢性胃炎患者
宜食原因: 脆李不属于生冷食物，也不含有刺激性成分，不会对乳汁分泌造成影响。适量吃可以提供维生素、蛋白质、膳食纤维以及矿物质等，其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够预防出现便秘的现象。
注意事项: 脆李可以清洗干净后直接吃，避免一次性吃过多，以免引起胃肠道不适。
正文:
哺乳期女性可适量吃脆李。
建议用量：50g（约3个）/天。
哺乳期女性避免吃生冷刺激性食物，脆李不属于生冷食物，也不含有刺激性成分，不会对乳汁分泌造成影响。适量吃可以提供维生素、蛋白质、膳食纤维以及矿物质等，其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够预防出现便秘的现象。
脆李可以清洗干净后直接吃，避免一次性吃过多，以免引起胃肠道不适。脆李属于酸性食物，胃溃疡患者以及慢性胃炎患者应慎吃，以免加重腹痛、腹胀、反酸等症状，对病情的控制造成影响。
哺乳期女性要注意营养均衡，一日三餐合理安排。还需要对乳腺部位做好护理，尽量选择宽松柔软的内衣，避免乳腺受到挤压，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、跳绳、跳广场舞等，能够促进身体的新陈代谢，还可以增强体质。
