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• 复方利血平片适合高血压患者服用的吗

  复方利血平片是部分家庭的常备药品，由于其疗效良好，因而也获得很多人的信赖与支持，。那么，复方利血平片适合高血压患者服用的吗？高血压患者也是可以选用复方利血平片的，复方利血平片是一种新型固定剂量降压药物，是由硫酸双肼屈嗪、利血平、氨苯喋啶、氢氯噻嗪合制而成，是新型农村合作医疗基本药物。本品对老年高血压患者疗效较好。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 8635次

• 临界高血压是高血压病吗

  临界高血压病是一个新的概念，临界高血压病指的就是血压在130-140mmHg收缩压，低压在85-90mmHg，我们称之为叫临界高血压。因为它和高血压病，就很接近了，叫临界高血压病。临界高血压病，在美国2019年高血压病指南中，已经把它归纳为高血压病，所以如果从美国，这样一个指南的概念来指导的话，他就属于高血压病。但中国并没有完全的借鉴美国，对高血压病这样一个概念的理解。大家想象一下，如果高血压病的诊断降低10mmHg，中国又会增加，将近2个亿的高血压病人群，中国有将近2亿人，再增加2亿，变成4亿高血压病人群，所以这是一个概念性的改变，但是能够带来一个意义上的改变。美国为什么要把130到85，这样水平的血压，就定义为高血压病呢，一定也认识到，这一部分人群是有风险的。我们反复讲高血压病的风险，就是要让大家理解到，高血压病不是一个简单的疾病，它是引起其他疾病的一个危险因素。所以高血压病治疗的一个概念，一定不是单纯就是把血压控制住，而是对于高血压病相关的危险因素，整体来讲的一个控制，带来心血管相关疾病，发生率的下降，这是我们对于高血压病的一个认识。高血压病其实我们知道，治疗起来也不复杂，监测起来也很容易，但是要改变整个一个人群的，高血压病带来的危害的水平，那是很重要的。中国是心血管病相关的大国，中国每年心血管相关的死亡，占到全部死亡中排第一位，超过肿瘤超过其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危险因素就是高血压，可见高血压病，这个疾病的管理，对于整个民族，我们人类的这种健康，都是非常有意义的。所以如果认识到这么大的，一个宏观概念来讲，所以我们对高血压病的管理要更严格，所以如果您是临界高血压病，如果您的血压水平一直在90mmHg徘徊，高压在140mmHg这样的水平波动，那你要特别小心了。从目前中国指南来讲，对于这个级别的血压，我们不太推荐去药物干预治疗，而是生活方式的干预。再次给大家强调，生活方式的干预，包括您生活的习惯，您要有充足的睡眠，您要保持适度的运动，运动方式我们刚才也提到了，要有合理的有氧运动，要注意高血压病预防的一个管理，你要避免过劳，情绪要稳定，不要熬夜，不要抽烟饮酒，这些不良的生活习惯的一个改善。还有很重要一点，要低盐低脂饮食，低盐饮食很重要，咱们中国北方人，要比南方人的高血压患病率高，原因就是跟饮食结构是有直接相关性的，这个是已经经过，流行病学调查明确的。尤其是东三省，高血压患病率和心血管病的患病率，都是中国排在前几位的。而相对来讲，像四川、像云南这些地方的，高血压病患病率相对偏低的，就是因为北方区寒冷，大家活动又少，同时又吃的偏咸，吃的油腻的偏多，都增加了高血压病的发生率和发病率。所以从这一点来讲，我们对于临界高血压病，要通过生活方式的干预来管理。中国平均一个人，盐的摄入量是13g，我们高血压病管理指南推荐，大家一天盐摄入量不要超过6g，就是你要如果能减一半的盐，相当于吃一片降压药物带来的效果，所以我们要控制盐的一个摄入，这点特别要强调一下。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 4595次

• 高血压适合锻炼吗
  高血压的患者是可以进行一些适当的锻炼的，但是平时的锻炼要以舒缓为主，对于高血压的病人来说，平时我们可以选择一些比如步行、慢跑、骑自行车、打太极拳等运动。骑自行车这一运动方式有助于血液循环回到心脏，而且还可以强化心血管，增强心脏的功能，所以说高血压患者可以骑自行车来锻炼身体，但是一定要注意在骑车的时候一定要看一看天气。如果是雾霾天儿，这个时候尽量不要去锻炼，而且锻炼的强度也一定要在身体承受的范围内进行，也可以慢跑，慢跑首先要做好准备动作，换上合适的鞋，跑步的时候注意保持轻松的步伐，注意地面和周围环境，防止跌倒，跑完后休息一会儿或者进行一些肢体活动。
  语音时长 1:13”
  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-22 3138次

• 高血压适合做哪些体育锻炼？
  高血压患者适合做哪些体育锻炼，一定要根据自身的情况来选择，一般情况下都是适度的有氧运动，适度的有氧运动可以调节神经系统的功能，缓和中枢以及交感神经系统活动的紧张性，增强心肺功能，改善血液循环，这样能够减轻动脉硬化，有利于血压下降。一般看情况下，要选择的运动项目主要有散步，各种高血患者都可以采用，较长时间的散步，舒张压可以明显下降，症状也会改善。再就是慢跑或者快走也是一种锻炼方式，慢跑以及快走运动量相对比散步要大，一般适用于轻症患者，但是活动起来心率不要太快，一般不会超过140次每分，注意脉搏平稳。另外还可以打太极拳，打太极拳有利于思想集中，比较心平气和。另外能够使全身肌肉放松，还可以选择其他的运动方式，比如骑自行车，游泳等。
  语音时长 1:31”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-23 1493次

• 高血压能锻炼吗
  病情分析：高血压的人群在血压稳定以后可以进行适当的运动。但是在急性发作期或者有明显的临床症状，比如头晕，头痛，不能进行运动，以免加重病情。平常比较适合的运动，有慢跑，游泳，打太极。意见建议：高血压的患者还需要调整好个人的生活作息和饮食习惯，保持充足的睡眠，不要熬夜，避免情绪过度激动，低盐低脂饮食，不要吃高热量，高脂肪的食物。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-08-03 1502次

• 高血压可以锻炼吗
  有持续运动的有氧运动，才会有帮助，同减肥一样，可以降低血压，散步，慢跑，太极拳，骑自行车和游泳。但是进行运动的注意事项有以下：一，勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式。二，注意周围的环境气候。三，穿着适量喜欢的衣服。四，选择安全场所，如公园学校。五，进行运动时切勿空腹，以免发生低血糖。六，生病或不舒服时应停止运动。七，饥饿时，或饭后一小时不宜运动。八，运动中，不可立即停止应遵循运动程序的步骤。九，运动中有任何不适现象应立即停止。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-12-10 1702次

• 高血压清晨锻炼
  高血压清晨锻炼是非常好的一个生活习惯。那么在清晨的时候做一些适当的体育运动锻炼，那么就可以调整我们的血压情况。那么使我们的血压在一个平稳的范围，我们要适当的锻炼，才能够对我们血压有一定的好处。第一个一些有氧的运动，进行呼吸，增加这个肺的肺活量，使我们的肺小动脉他的压力没那么大，就不会导致高血压那么高
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 1104次

• 高血压跑步锻炼
  对于轻症的高血压患者来说是可以进行跑步锻炼的，高血压患者轻症是可以进行慢跑或者是长跑，慢跑和长跑的运动量比散步要大，因此不适用于重症高血压患者，对于所有的高血压患者在病情稳定期时，是可以进行散步的，散步速度应当因每个人的身体情况而定，建议患者到室外空气清新的地方去散步，对于防治高血压是一种简单易行的
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 189次