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• 高血压的血压标准

  高血压是众所周知的疾病，有些人只知道高血压的表现症状，可能不知道高血压的血压标准是什么，一起来看一下。高血压是在静息状态下动脉收缩压大于等于140mmHg，和（或）舒张压大于等于90mmHg。患者测量一次后，休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压值都大于等于140/90mmHg，可以诊断为高血压。高血压患者血压值比常人高，血压大幅度升高会使人引起不适感，导致脑供血不足、缺氧、头晕、头痛、疲劳、心悸、心慌、颈项板紧等症状，长期的高血压还常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。高血压现在来讲是一种不可彻底治愈的疾病，但是可以通过服用药物控制病情，医生给患者用药宜选用降压效果明显，降压作用平稳，病人易于掌握，使用方便的口服降压药，如临床中常用的钙离子拮抗剂类的立方非洛地平缓释片（Ⅱ）等等，不同病期要在医生指导下选用不同的降压药物治疗。对于高血压患者，平时应心胸开阔，注意病情变化，及时遵医嘱服药，积极治疗。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-22 13880次

• 高血压食疗

  高血压的发病跟他高盐饮食是密切相关的，首先我们说的高血压的病人，什么可以吃什么不能吃，排在第一位的不能吃的东西是高盐的饮食，比如说盐越高的东西，含盐量越高的越咸的东西越不能吃，比如说豆腐乳咸菜，因为盐摄入越高，你的这个体内的水钠越容易潴留，越容易导致高血压，所以一定要吃得清淡，这是首要的。另外高血压往往是一个合并出现的，有高血压的病人大部分病人都有高血脂，有些人还有高尿酸血症，还有高血糖症，这样的话在饮食的控制中，也要注意相关的一些因素，比如说有些含高脂肪的饮食，高脂肪的饮食尽量要少吃，比如说很肥的肉，除了很肥的肉之外，还有热量很高的奶酪奶油蛋糕，这些脂肪含量很高的饮食，就要尽量的避免。还有病人问，那鸡蛋能不能吃，鸡蛋是可以吃的，但是看你每天要吃多少，鸡蛋主要是蛋黄里面，含有大量的胆固醇。如果是长期吃大量的鸡蛋的话，尽量要少吃蛋黄，因为蛋黄的胆固醇含量很高，如果长期吃鸡蛋的话，这个血脂也会升高的。另外高血压的病人，有些病人他有糖尿病，如果你有合并糖尿病的话，那也要免糖的饮食，就是很甜的饮食不要吃，非常甜的水果不能吃。除此之外如果说是你没有糖尿病，只是单纯有高血压的病人的话，那水果我们还是建议要吃的，因为水果富含大量的纤维素，大量的维生素，这样的话会促进血压情况的改善。除外还有大量的蔬菜，我们建议病人吃大量的，含钙高的绿色的蔬菜，比如说芹菜白菜，这些蔬菜它都含有大量的钙，含大量钙的这种植物蔬菜，对控制血压是有帮助的，食疗大概主要是这些。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 31621次

• 高血压清晨锻炼
  高血压清晨锻炼是非常好的一个生活习惯。那么在清晨的时候做一些适当的体育运动锻炼，那么就可以调整我们的血压情况。那么使我们的血压在一个平稳的范围，我们要适当的锻炼，才能够对我们血压有一定的好处。第一个一些有氧的运动，进行呼吸，增加这个肺的肺活量，使我们的肺小动脉他的压力没那么大，就不会导致高血压那么高。第二就是做体育锻炼，可以减肥，脂肪肥胖的病人更应该做体育锻炼。减肥可以降低我们的心脏负荷量，那么心脏负荷量减低了，我们的心排血量降低，那么我们血压就自然就会下降。所以高血压患者清晨作适当的体育锻炼，是非常好的生活习惯。
  语音时长 1:34”
  袁庆玲 主治医师广西国际壮医医院明秀分院

  2018-09-01 2167次

• 清晨高血压原因
  导致清晨高血压的确切机制尚不明确，但主要与以下因素有关：一、血压管理不善所致。清晨血压异常升高者，尤其是清晨高血压，绝大多数是因血压管理不善所致，即所使用的降压药物无法真正控制24小时血压。二、高龄。老年人清晨血压升高的幅度更大。三、钠盐摄入量。对盐敏感的高血压患者增加钠盐摄入量可导致清晨血压上升。四、吸烟饮酒糖尿病，空腹血糖异常，代谢综合征和精神焦虑者也可见清晨高血压。
  语音时长 1:21”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-17 5383次

• 清晨高血压如何控制
  病情分析：对于晨峰高血压的患者，可以选择在不换药的情况下，把吃降压药的时间改在晚上睡觉前，这样可以有效控制第二天早晨的血压。另外降压药的选择方面，尽量选择在长效降压药，比如氨氯地平片、硝苯地平控释片、非洛地平缓释片等等，注意监测早中晚血压情况。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：对于晨峰血压的患者，建议低盐低脂饮食，不要吃肥肉和动物内脏，不要剧烈运动和体力劳动，控制体重，戒烟限酒，注意休息，保持情绪平和。
  童文娟 主治医师重庆市江津区中医院

  2020-08-23 1003次

• 清晨高血压有多可怕
  高血压，它是一种以血压升高为临床表现的伴有或者不伴有心血管危险因素的综合征，它是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素。一般来说人的血压分布它有一个波峰，主要是早上的时候最高晚上的时候最低，所以清晨的时候，如果血压不是特别高，也不用太担心。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 1702次

• 预防清晨高血压
  预防清晨高血压清晨血压是指清晨醒后1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果，或动态血压记录起床后2小时或清晨起床6点～10点间的血压。此时段如果家庭血压测量平均值≥135/85mmHg和（或）诊室测量血压平均值≥140/90mmHg，则可诊断为清晨高血压。清晨是猝死、心肌梗死和卒中等疾病的高发时段
  孙叶忠 副主任医师江苏省仪征市真州镇社区卫生服务中心

  2018-08-23 1537次

• 高血压跑步锻炼
  对于轻症的高血压患者来说是可以进行跑步锻炼的，高血压患者轻症是可以进行慢跑或者是长跑，慢跑和长跑的运动量比散步要大，因此不适用于重症高血压患者，对于所有的高血压患者在病情稳定期时，是可以进行散步的，散步速度应当因每个人的身体情况而定，建议患者到室外空气清新的地方去散步，对于防治高血压是一种简单易行的
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 189次