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• 老年高血压患者适合做哪些运动

  老年高血压的患者，他的运动方式其实没有太大的讲究，主要是看高血压是不是已经带来了，我们全身脏器的哪些损害，我们根据病人总的状态来评估。没有哪项运动对于老年人高血压，会是绝对安全的。我们一般主张老年人的运动方式，是根据他的身体状态，跟心理状态来进行选择的。做一些比较简单的、比较平缓的，对于心脏负荷量不是太大的一些运动。这个就是说适可而止，不宜过激、过猛的一些运动。

  

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  李吉林 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 1676次

• 哪些人适合做隆鼻

  做隆鼻手术，一般是有一个年龄的问题，因为他在青春期发育的时候，鼻子是要进行进一步的发育的，一般我们主张十八岁成年之后才能做隆鼻手术。像在做隆鼻手术的时候，就是像鼻子形态不美，或者说是鼻子过高或者过低，都可以做隆鼻手术。另外也要结合患者的心理状态，看他心理成熟程度，他是否需要这个手术。另外就是患者近期，没有一些其他疾病，没有发热、感染，面部没有一些囊肿的问题，然后他就可以做隆鼻手术。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2019-10-17 1658次

• 高血压体育锻炼
  在临床上高血压患者是可以做一定的体育锻炼，可以进行散步，各种高血压患者均可以进行散步，在进行较长时间步行后患者的血压水平可以得到一定程度的改善。另外患者还可以进行慢跑和长跑，慢跑和长跑的运动量比散步要大，因此适用于轻症高血压患者，长期坚持锻炼可以使患者的血压水平平稳下降。另外，各级高血压患者还可以打太极拳，太极拳对于防治高血压有一定的辅助作用。建议高血压患者在进行运动的时候注意不要做动作过猛的低头弯腰，体位变化幅度过大以及用力屏气的动作，以免发生意外。老年人由于往往患有多种慢性病，在进行体育锻炼时候更应当注意最好能在医生指导下来进行锻炼。
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  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-06 4321次

• 高血压适合做哪些运动
  患有高血压的患者适合做一些运动强度不大的体育锻炼，如可以进行骑行，散步，游泳，瑜伽，打太极拳，通过这些锻炼方式可以控制体重，另外可以降低血脂，预防动脉粥样硬化，有助于高血压患者的病情控制。另外患有高血压的患者还需要养成良好的生活习惯，要注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累，避免熬夜。另外要注意避免吃脂肪含量比较高的食物，如肥肉，油炸食品等，避免吃腌制的食物以及其他含盐量比较高的食物，控制食盐的摄入量，要做到清淡饮食，均衡营养，这样都有助于高血压的控制。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-06 2132次

• 高血压患者可以做哪些体育锻炼？
  高血压高的人多运动能减低，同时也能控制体重，适当的体育锻炼有利于降低血压，病情稳定时应该有计划地进行适当活动，如散步、慢跑、乒乓球、羽毛球、爬山、游泳、太极拳，可根据自己的病情、年龄、体力、爱好等情况。
  徐伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-03 2901次

• 高血压适合做哪些运动
  病情分析：对于高血压的患者来说，可以适当的进行一些有氧运动。比如慢跑、散步、游泳等等。对于高血压的患者来说，这些运动要遵循循序渐进的原则。不能一次性进行大量的运动。意见建议：患者同时还要注意不能劳累，劳累可能导致血压的进一步升高，要在自己的能力范围之内进行运动。同时在日常生活中饮食上也要特别注意，要减少食用盐的摄入量。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2021-11-20 1401次

• 高血压患者怎样体育锻炼
  适当体育活动对高血压防治是有益的，现将高血压患者的几种常用体育运动介绍如下：1.散步，各种高血压患者均可采用；2.慢跑或长跑，慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者；3.太极拳，适用于各期高血压患者；4.气功，据报道，气攻对高血压患者有一定治疗作用，高血压患者在进行体育锻炼时，注意不要做动作过猛
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 147次

• 体育锻炼的好处
  体育锻炼的好处一般有改善睡眠质量、增强心肺功能、控制体重、提高免疫力、促进生长发育等，如果在体育锻炼过程中出现了不适症状，要及时就医治疗。1、改善睡眠质量：体育锻炼的项目包括很多，比如骑自行车、跑步、游泳等，每天坚持体育锻炼能够调节神经功能
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-09-30 0次