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• 没睡好头晕怎么办

  睡眠不好引起头晕，是人的正常的生理反应，一般不需要太紧张，只要能改善睡眠，可能很快症状就能得到缓解。但是如果是频繁发生或者持续发生，需要进行以下几个因素的鉴别：第一个如果睡眠不好，出现头晕需要检测血压，很多时候睡眠不好会引起反射性的血压升高，如果出现头晕、血压升高，甚至头疼的情况，建议进行降压治疗。第二个需要检查患者的脑血管情况，特别有些老年人伴有高血压、糖尿病的情况，可能会并发脑血管病变。如果睡眠不好出现类似的症状，有可能会诱发血管痉挛，甚至严重的会影响脑供血，所以要进行血管相应的检查，如果存在一定缺血的情况，要进行改善脑缺血的治疗。第三个如果长时间的休息不好、头晕，可能会引起肩部肌肉收缩、痉挛，可能也会引起类似于头晕的症状，可以给予舒缓的药物，例如劳拉西泮，改善肌肉的紧张程度，也可以给予一定的按摩、针灸等等治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-22 5434次

• 睡眠不好会头晕恶心吗

  睡眠不好会头晕、恶心。因为睡眠不好可以导致很多疾病，睡眠是人体大脑和肌肉得到充分休息、恢复的必然过程，如果长时间睡眠障碍，可以导致代谢功能紊乱，大脑不能得到充分的修复，产生严重的其他不良后果，包括记忆力下降、头晕、头痛、恶心、心慌、胸闷、全身乏力等症状，也可以引起血压升高、心率加快，甚至引起脑梗死、脑出血等不良后果。导致睡眠不好的原因有以下几个方面：生活不规律、生活压力大、情绪不稳、精神障碍、其他器质性病变，都可以引起睡眠障碍。所以出现睡眠障碍的人一定要及时调整，改善睡眠，使大脑得到充分休息以后才能缓解各种症状。建议平时要少熬夜，规律生活，清淡饮食，快乐生活，避免出现不良后果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-22 3370次

• 睡不好导致头晕
  睡不好会导致头晕，引起头晕的原因还有很多，比如休息不好，精神紧张也容易引起头晕，还有其他的，比如说颅脑疾病，心血管疾病，美尼尔氏综合征等，都能够引发头晕，建议患者要注意休息，必要的时候，到医院做一次全面的检查。头晕是最常见的问题，严重的睡眠不好，就容易导致头晕，头晕可能是感冒，颈椎病，贫血，心律失常等引起来的，休息的时间和质量不好，都是可以导致头晕的，需要找到确切的原因，来进行针对性的治疗，建议患者如果是睡眠不好而头晕的话，可以改善睡眠来进行治疗，平时要多运动，就可以改善自己头晕的状况，头晕一般是气血不足，血不养脑，口服归脾丸，是有很大的效果的。
  语音时长 1:36”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 2560次

• 睡不好头晕
  如果睡不好引起的头晕，那么首先就要做到改善睡眠质量，因为只有睡好了。精力才能够充沛，不会出现头晕的情况。改善睡眠的建议有：建议安排规律的作息时间，按时按点的起床、睡觉，要保持睡眠环境的安静、舒适，不要在床上阅读和看电视，每天要适度规律的运动，但是尽量不要在睡前的2小时进行，这样会影响睡眠。晚餐以后不饮酒、不喝咖啡和浓茶等刺激性的饮料。睡前不要吃的过饱，也会影响入睡。如果二十分钟还是不能够入睡，可起来做一些单调的事情，等到有睡意了再上床睡觉。对于失眠的患者来讲，白天尽量不睡觉，要保持开朗、乐观的良好情绪，可以吃一些富含褪黑素的食物，也是有助于睡眠的，比如甜玉米、番茄、香蕉、燕麦片等。
  语音时长 1:27”
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 5730次

• 睡不好觉头晕怎么办
  病情分析：睡不好觉头晕时应该尽快补充睡眠，纠正不良睡眠习惯，养成规律的作息时间，早睡早起，不要熬夜，改善睡眠质量才能缓解头晕。如因长期失眠导致头晕，可就诊神经内科及临床心理科，给予安眠药（如苯二氮䓬类药物）辅助睡眠，配合改善脑代谢、改善脑循环药物（如银杏叶制剂、长春胺、尼麦角林等）。意见建议：睡不好的患者建议睡前忌饮浓茶、咖啡、酒类等兴奋性饮料，保持心情愉悦、思想放松，不要过度关注入睡，睡前通过饮用少量牛奶、温水泡脚、听舒缓的音乐等措施改善睡眠情况。
  江文婷 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-09-29 1801次

• 睡不好头晕怎么回事
  如果睡不好引起的头晕，首先就要做到改善睡眠质量，因为只有睡好了，精力才能够充沛，不会出现头晕的情况。改善睡眠的建议有：建议规律的作息时间，按时按点的起床、睡觉，要保持睡眠环境的安静、舒适。不要在床上阅读和看电视，每天要适度规律的运动，但是尽量不要在睡前的2小时进行，这样会影响睡眠。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-30 1602次

• 耳鸣头晕睡不好
  这种情况已经要做了全面的检查，医生说以上的疾病都可以引起耳鸣，还有精神神经性的因素也会引起耳鸣。建议患者首先可以按照耳石症到医院做手法复位，如果没有很大的效果应该要考虑神经性或者是供血不足所造成。都可以口服敏使朗和谷维素来调节神经。此外要多注意休息，减轻压力，头晕可能是感冒、颈椎病、贫血、高血压等等
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 183次

• 睡不好头晕
  如果睡不好引起的头晕，那么首先就要做到改善睡眠质量，因为只有睡好了。精力才能够充沛，不会出现头晕的情况。改善睡眠的建议有：建议安排规律的作息时间，按时按点的起床、睡觉，要保持睡眠环境的安静、舒适，不要在床上阅读和看电视，每天要适度规律的运动，但是尽量不要在睡前的2小时进行，这样会影响睡眠。晚餐以后不
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 77次