并不存在失眠了怎样尽快入睡的说法。失眠一般是由于作息不规律、睡前不良习惯、压力过大、神经衰弱、焦虑症等原因引起的。通常可以通过生活调整、药物治疗的方法改善。如果出现失眠严重的情况，建议及时就医。
1、作息不规律：
如果患者存在作息不规律的情况，可能会引起生物钟紊乱，从而引起失眠。患者应注意规律，建议每天晚上11点前入睡。
2、睡前不良习惯：
如果患者睡前有看手机、电脑的习惯，长期盯着电子屏幕可能会引起大脑皮层兴奋，从而引发失眠。患者应改掉睡前看电子产品的习惯，可以看一会纸质书籍，有助于入睡。
3、压力过大：
如果患者在生活或工作上的压力过大，可能会没有办法集中精力入睡，出现失眠的情况。患者可以每天同家人、朋友聊天或者听音乐30分钟左右，有助于缓解压力。
4、神经衰弱：
如果患者有神经衰弱的情况，脑神经会长期处于紧张的状态，从而引发失眠。患者可以在医生的指导下使用养心安神丸、解郁安神颗粒、朱砂安神丸等药物进行治疗。
5、焦虑症：
该病是一种常见的心理障碍疾病，焦虑症患者的大脑通常处于过度活跃状态，会导致情绪高度紧张、不安，从而引起失眠。可以在医生的指导下使用劳拉西泮片、奥沙西泮片、地西泮片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者在睡前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
