失眠了怎样尽快入睡

失眠可能是室内温度过高、外界噪声过大、过敏性鼻炎等原因引起的,可以通过改变环境、口服药物等方法尽快入睡,具体分析如下:

1、室内温度过高:

如果患者所处的环境温度比较高,容易导致血液循环的速度加快,可能会影响正常的睡眠,需要保持生态温度适宜,能够使症状改善。

2、外界噪声过大:

如果外界的噪声过大,会对人体的神经系统造成刺激,会影响正常的睡眠质量,睡眠过程中需要保持室内安静,能够改善睡眠治疗。

3、过敏性鼻炎:

过敏性鼻炎是一种比较常见的呼吸系统疾病,主要是接触外界过敏原引起的,会导致鼻腔分泌物增多,容易影响正常的呼吸,可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪糖浆、马达酸氯苯那敏片等药物治疗。

除了上述原因以外,也可能是支气管炎、肺炎、骨折等原因引起的,患者需要根据发病原因进行治疗,以免症状加重。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测