为你推荐

• 玉米须煮水能减肥吗

  玉米须煮水喝可以起到很不错的减肥效果。玉米须煮成水具有非常好的利尿效果，可以促进人体内水分的排泄。玉米须煮水可以帮助减少人体内的胆固醇和血脂，并且对提高人体的新陈代谢具有很好的促进作用。玉米须煮水不仅适用于肥胖的病人，还可以适用于高血压、糖尿病的病人。另外，孕妇也可以喝玉米须煮水，可以帮助孕妇去除体内湿气。

  

  01:02
  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2022-03-02 3017次

• 天天转呼啦圈能减肥吗

  天天转呼啦圈可以减肥。转呼啦圈是有效的减肥运动，而且做呼啦圈运动对身体有益。但是做呼啦圈运动是局部的减肥，尤其有助于腹部的减肥，还有助于腹部的塑形。但要注意单纯转呼啦圈的运动量，每天运动一个小时就可以达到减肥的运动量。体重减少还要配合饮食的控制，通过饮食控制减少总热量的摄入，减少碳水化合物和脂肪的摄入再加上运动量的增加，比如转呼啦圈就能够达到减肥的目的。总之，要达到有效的减肥效果，科学的减肥方式是运动，运动是非常好的减肥方法，如转呼啦圈。运动的同时还要配合科学的饮食，保证总热量的摄入不要过多，包括碳水化合物、脂肪、蛋白饮食的量，还包括水果、蔬菜和矿物质等。饮食要保证均衡的状态，而且要做到饮食加运动的基石疗法就能够达到减肥的效果。

  

  01:41
  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 4529次

• 早餐吃玉米能减肥吗
  早餐吃玉米是可以减肥的，因为玉米是属于粗纤维的食物，而且具有丰富的营养价值和膳食纤维，食用玉米以后会比较容易让人产生饱腹感，进而可以减少进食其它的一些食物量。同时玉米还具有促进肠道蠕动、通肠润便的作用，所以想减肥的话，可以每天早餐吃半个玉米或者是一个玉米，但是要注意玉米最好是要煮着吃，这样才能最大程度保留玉米的营养。平时还可以吃一个鸡蛋、喝一些牛奶，能够补充人体所需的蛋白质。如果想要减肥的话，饮食一定要以清淡、低热量的食物为主，像晚餐就是尽量要以清淡为主，可以吃一些水煮青菜，吃到饱都可以，尽量不要吃主食。
  语音时长 1:29”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-01-02 43568次

• 玉米能减肥吗
  玉米是一种粗粮，具有一定的减肥功效，玉米含有丰富的膳食纤维，而且所含的热量相对较低，所以适量的吃一些，也可以起到减肥的目的。想要减肥的人，首先要适当的控制饮食，可以适当的吃一些粗粮，例如燕麦，玉米，高粱，薏米，全麦，这些都是可以。这些粗粮中含有丰富的膳食纤维，而且所含的热量相对较低，适量的吃一些粗粮，一般不会引起体重增加。另外想要减肥的人还要多吃一些蔬菜水果，因为这些蔬菜水果中所含的膳食纤维比较丰富，而且所含的热量相对较少，对于减肥也是有一定帮助。另外想减肥的人还要注意适当的参加体育锻炼，不仅可以增强体质，而且可以起到控制体重的目的。
  语音时长 01:24”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-10 19391次

• 玉米能减肥吗
  病情分析：玉米可能会具有一定的减肥效果，因为玉米含有大量的膳食纤维，吃完以后充满胃腔是需要很长时间来进行消化，所以说会让人有一定的饱腹感，减少身体的热量的摄取。意见建议：平时的时候应该多加注意好饮食的情况，也是不要经常性的吃太多的玉米，应该注意好饮食的多元化，可以少食多餐，不要吃过多油腻和难以消化的食物。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-03-09 2702次

• 天天吃雪莲果能减肥吗
  病情分析：有一定减肥作用，雪莲果是一种高纤维的水果，不仅含有丰富的营养，同时热量较低。用雪莲果代替平时爱吃的一些高热量，高糖分的水果，是可以达到减肥效果的。意见建议：在减肥期间一定要注意饮食的均衡，不能只吃雪莲果，还应补充适当的蛋白质，碳水。减肥一定要注意方式，千万不能以牺牲健康为代价。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-04-14 1204次

• 天天吃玉米能减肥吗
  天天吃玉米在一定程度上可以辅助减肥，但并非绝对的减肥方法。玉米作为一种粗粮，热量相对较低，且富含膳食纤维，这有助于增强饱腹感并促进肠道蠕动，从而减少对其他高热量食物的摄入，有利于体重的控制。然而，要想有效减肥，单凭天天吃玉米是不足够的。首先
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-07 0次

• 吃玉米能减肥吗
  吃玉米通常不能减肥，玉米并不具有减肥的功效。玉米是一种粗粮，营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、B族维生素以及微量元素等，适量摄入可以补充体内所需要的营养，由于玉米是一种粮食作物，在饥饿时食用，还可以达到饱腹的作用。玉米中所含有的膳食纤维成分比较高，可以促进胃肠蠕动，对于便秘有一定的改善作用
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-08 0次