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• 玉米须煮水能减肥吗

  玉米须煮水喝可以起到很不错的减肥效果。玉米须煮成水具有非常好的利尿效果，可以促进人体内水分的排泄。玉米须煮水可以帮助减少人体内的胆固醇和血脂，并且对提高人体的新陈代谢具有很好的促进作用。玉米须煮水不仅适用于肥胖的病人，还可以适用于高血压、糖尿病的病人。另外，孕妇也可以喝玉米须煮水，可以帮助孕妇去除体内湿气。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2022-03-02 3183次

• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2418次

• 早餐吃玉米能减肥吗
  早餐吃玉米是可以减肥的，因为玉米是属于粗纤维的食物，而且具有丰富的营养价值和膳食纤维，食用玉米以后会比较容易让人产生饱腹感，进而可以减少进食其它的一些食物量。同时玉米还具有促进肠道蠕动、通肠润便的作用，所以想减肥的话，可以每天早餐吃半个玉米或者是一个玉米，但是要注意玉米最好是要煮着吃，这样才能最大程度保留玉米的营养。平时还可以吃一个鸡蛋、喝一些牛奶，能够补充人体所需的蛋白质。如果想要减肥的话，饮食一定要以清淡、低热量的食物为主，像晚餐就是尽量要以清淡为主，可以吃一些水煮青菜，吃到饱都可以，尽量不要吃主食。
  语音时长 1:29”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-01-02 43992次

• 玉米能减肥吗
  玉米是一种粗粮，具有一定的减肥功效，玉米含有丰富的膳食纤维，而且所含的热量相对较低，所以适量的吃一些，也可以起到减肥的目的。想要减肥的人，首先要适当的控制饮食，可以适当的吃一些粗粮，例如燕麦，玉米，高粱，薏米，全麦，这些都是可以。这些粗粮中含有丰富的膳食纤维，而且所含的热量相对较低，适量的吃一些粗粮，一般不会引起体重增加。另外想要减肥的人还要多吃一些蔬菜水果，因为这些蔬菜水果中所含的膳食纤维比较丰富，而且所含的热量相对较少，对于减肥也是有一定帮助。另外想减肥的人还要注意适当的参加体育锻炼，不仅可以增强体质，而且可以起到控制体重的目的。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-10 19716次

• 玉米能减肥吗
  病情分析：玉米可能会具有一定的减肥效果，因为玉米含有大量的膳食纤维，吃完以后充满胃腔是需要很长时间来进行消化，所以说会让人有一定的饱腹感，减少身体的热量的摄取。意见建议：平时的时候应该多加注意好饮食的情况，也是不要经常性的吃太多的玉米，应该注意好饮食的多元化，可以少食多餐，不要吃过多油腻和难以消化的食物。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-03-09 2702次

• 玉米热量高吗能减肥吗
  病情分析：玉米热量不高，食用后可以减肥。玉米是一种粗粮，粗纤维含量比较高，有利于增加饱腹感，这样可以使人减少一些其他食物的摄入，而且也能够有效的促进胃肠的蠕动，有利于促进体内废物的排出，从而达到一定的减肥效果。意见建议：减肥期间要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠。清淡饮食，不吃辛辣和油腻食物，多吃一些新鲜水果蔬菜代替主食，保证营养均衡，不偏食，适当运动。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-07-10 4004次

• 天天吃玉米能减肥吗
  适当吃玉米来代替主食可以增强减肥效果。玉米属于粗粮，里面含有较多的膳食纤维，日常适当的吃一些玉米可以增加饱腹感，而且玉米还可以促进肠道蠕动，帮助肠道将粪便排出体外，所以玉米可以帮助减肥。但不可以只通过吃玉米进行减肥，减肥的效果不会特别理想。减肥需要调整饮食和多运动，不建议在减肥期间吃太多油腻的食物，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-09 4094次

• 天天吃玉米能减肥吗
  天天吃玉米在一定程度上可以辅助减肥，但并非绝对的减肥方法。玉米作为一种粗粮，热量相对较低，且富含膳食纤维，这有助于增强饱腹感并促进肠道蠕动，从而减少对其他高热量食物的摄入，有利于体重的控制。然而，要想有效减肥，单凭天天吃玉米是不足够的。首先
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-07 0次