什么咖啡喝了不影响睡眠

没有什么咖啡喝了不会影响睡眠,患者在喝咖啡的时候要控制好摄入量。

咖啡是经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮品,也是一种植物类中药材,为茜草科咖啡属植物小果咖啡、中果咖啡及大果咖啡的种子。咖啡中含有茶碱和咖啡碱,这些物质类似于中枢神经兴奋剂,能够暂时驱走困意、去除疲劳,如果患者喝咖啡时,没有控制好摄入量,可能会影响睡眠质量,如果有失眠的患者,还可能会导致失眠的症状更加严重。

患者在喝咖啡的时候,一定要注意适量不可以一次性喝的过多,而且患有失眠的人群要禁止喝咖啡,以免导致患者的症状加重,不利于病情的恢复,而且喝完酒后也不宜马上喝咖啡,可能会使心率增快,血压增高,对患者的身体健康造成不利影响,在喝咖啡时也不宜空腹。

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