饮茶咖啡和酒为什么会影响睡眠

女, 50岁

2019-01-17 2836次

病情描述:

饮茶咖啡和酒为什么会影响睡眠

医生回答

病情分析:

茶叶中含有一种叫做咖啡碱的物质,这种物质是一种中枢神经的兴奋剂,中枢神经处于兴奋状态时则不能入睡;咖啡中的咖啡因通过阻断疲劳信号物质接收,由此来影响睡眠。当人体疲劳时,会通过一种叫做腺苷的信号物质来告诉大脑,要想大脑知道身体疲劳了,就必须让这种物质与大脑的某一特定受体对接,而咖啡中的咖啡因也能和这一受体结合,并且封锁传递信使,此时大脑感觉不到疲劳,也就不能休息;酒精会使血液流动加快,使血管扩张,同时对心脏有很大的兴奋作用,使心跳加速,此时则会影响睡眠质量。

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