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• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37535次

• 男性更年期症状有哪些

  男性更年期的症状主要包括以下几个方面：第一个，生理、体能症状，体能和精力下降、容易疲劳、食欲不振、便秘或者腹泻、骨骼与关节疼痛，还有肌肉的量和肌力都会下降，并且经常感到腰酸、腿软，另外会出现身体毛发脱落或出现肥胖等。第二个，精神心理的症状，如精力不集中、记忆力减退、性情急躁、易怒、多疑猜忌或者感情淡漠、悲观失望，对生活失去热情等。第三个，植物神经功能紊乱方面主要是心血管系统的症状，比如心悸、心前区不适、血压波动、头晕耳鸣、眼球有黑点、潮热盗汗、神经衰弱等表现。第四个，可以出现性功能减退，如性欲减退、性活动减少、勃起功能障碍、精液减少等等，这些就是男性更年期的症状表现。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-04 8732次

• 男性更年期的调理方式
  一，理智控制自己的情绪，更年期男人应该更学习更年期的一些生理知识，以正确认识更年期的必然性，懂得如何应付更年期出现的各种症状，从而理智的控制自己的情绪。二，要适当参加体育活动，根据自己的爱好多参加一些活动量不大的体育活动，如散步，慢跑，打门球，下象棋，打太极拳等，还要合理安排饮食和作息时间，做到张弛适度。三，需要家人的贴心关爱，当进入更年期时，出现这样或那样的异常表现时，家人特别是妻子一定要体谅和关心丈夫千万不要指责。四，要适当劝导更年期的男人，要及时进行心理干预，更年期的男人如果感觉自己的更年期症状较重，就要积极正确对待这一过程，如在情绪行为方面还是要想着去看一下心理医生。
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-25 7234次

• 更年期如何调理
  第一是心理调养。心理调养非常的关键，更年期是一个正常的生理变化过程，可以持续几个月甚至几年，患者不必太过焦虑，应该解除思想负担，保持愉悦、乐观的心情，亲属应该在精神和生活上，多给予安慰和照顾，避免精神刺激或者是过分的激动，这样可以减轻症状甚至不治而愈。第二就是饮食调养。适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐、不抽烟、不喝酒、多食富含蛋白质的食物及瓜果、蔬菜等，尤其是大豆，因为大豆中含有大豆异黄酮，有助于改善女性的内分泌失调。第三是保证充足的睡眠。要有足够的睡眠时间，不要长时间的熬夜，疲惫等。第四是参与户外运动。多参加户外运动，锻炼，具有调节人体紧张情绪的作用，能够改善生理和心理的状态，可以陶冶情操，保持健康的心态。第五是卵巢保养。如果卵巢提前衰竭了，女性的会出现肥胖、面部色斑，提前进入更年期，而且它会影响生育，所以女性保养好卵巢也是尤为重要的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-19 18778次

• 更年期怎么调理
  病情分析：在更年期间调整身体，可以通过改善饮食、服用一些药物来进行调理的。改善饮食包括少进食辛辣刺激性的食物，多补充蔬菜水果、低盐低脂低糖饮食，还可以应用一些药物进行缓解症状，如坤泰胶囊。意见建议：建议在更年期期间，一定要注意保持外阴清洁卫生，每天更换内裤。还应该多做一些有氧的运动，多参加一些户外的活动。控制自己的不良情绪，保证休息和睡眠。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-05 701次

• 男性也有更年期吗
  男性有更年期的。男性更年期综合征是因为睾丸的萎缩，睾丸酮分泌减少，导致体内激素调节功能失衡，而导致的一系列症状。一般年龄介于51到64岁之间，主要的表现是，精神不集中，记忆力减退，抑郁，焦虑，易怒，多疑，神经质等。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 8302次

• 男性更年期的表现
  人步入到中年后，生理、心理必然会经历衰退的过程，无论是男性还是女性，不同的诱因更年期症状表现不同。更年期症状表现为紧张、焦虑、情绪变化较大，心慌、自主神经功能紊乱，即植物神经功能紊乱，出现出汗多、脸红、口干、头晕、头痛，心跳加快，头热等，相关的更年期抑郁和更年期精神病，统称为更年期疾病。工作压力，生
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-06-20 169次

• 更年期怎么调理
  更年期一般是指围绝经期综合征，围绝经期综合征的患者需要通过生活调理、药物调理、心理调理的方式调理。1、生活调理：围绝经期综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状，患者通常会出现月经改变、血管舒缩症状、精神神经症状。此时患者需要注意进行适宜的体育活动，如步行、慢跑、太极拳、
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-07-17 0次