为你推荐

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37727次

• 男性更年期症状有哪些

  男性更年期的症状主要包括以下几个方面：第一个，生理、体能症状，体能和精力下降、容易疲劳、食欲不振、便秘或者腹泻、骨骼与关节疼痛，还有肌肉的量和肌力都会下降，并且经常感到腰酸、腿软，另外会出现身体毛发脱落或出现肥胖等。第二个，精神心理的症状，如精力不集中、记忆力减退、性情急躁、易怒、多疑猜忌或者感情淡漠、悲观失望，对生活失去热情等。第三个，植物神经功能紊乱方面主要是心血管系统的症状，比如心悸、心前区不适、血压波动、头晕耳鸣、眼球有黑点、潮热盗汗、神经衰弱等表现。第四个，可以出现性功能减退，如性欲减退、性活动减少、勃起功能障碍、精液减少等等，这些就是男性更年期的症状表现。

  

  01:21
  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-04 8949次

• 更年期如何调理
  第一是心理调养。心理调养非常的关键，更年期是一个正常的生理变化过程，可以持续几个月甚至几年，患者不必太过焦虑，应该解除思想负担，保持愉悦、乐观的心情，亲属应该在精神和生活上，多给予安慰和照顾，避免精神刺激或者是过分的激动，这样可以减轻症状甚至不治而愈。第二就是饮食调养。适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐、不抽烟、不喝酒、多食富含蛋白质的食物及瓜果、蔬菜等，尤其是大豆，因为大豆中含有大豆异黄酮，有助于改善女性的内分泌失调。第三是保证充足的睡眠。要有足够的睡眠时间，不要长时间的熬夜，疲惫等。第四是参与户外运动。多参加户外运动，锻炼，具有调节人体紧张情绪的作用，能够改善生理和心理的状态，可以陶冶情操，保持健康的心态。第五是卵巢保养。如果卵巢提前衰竭了，女性的会出现肥胖、面部色斑，提前进入更年期，而且它会影响生育，所以女性保养好卵巢也是尤为重要的。
  语音时长 01:46”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-19 18869次

• 男性更年期的表现
  人步入到中年后，生理、心理必然会经历衰退的过程，无论是男性还是女性，不同的诱因更年期症状表现不同。更年期症状表现为紧张、焦虑、情绪变化较大，心慌、自主神经功能紊乱，即植物神经功能紊乱，出现出汗多、脸红、口干、头晕、头痛，心跳加快，头热等，相关的更年期抑郁和更年期精神病，统称为更年期疾病。工作压力，生活负担，社会环境大，外因可使更年期症状较明确。随着外因对人的影响越来越大，特别是进入中年的男性，注意身体的变化，劳逸结合，维持身心平衡。面对的压力较大，临床表现较突出，要改善生活节律，饮食规律，正确看待周边的人和事。
  语音时长 1:40”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-16 5584次

• 更年期怎么调理
  病情分析：在更年期间调整身体，可以通过改善饮食、服用一些药物来进行调理的。改善饮食包括少进食辛辣刺激性的食物，多补充蔬菜水果、低盐低脂低糖饮食，还可以应用一些药物进行缓解症状，如坤泰胶囊。意见建议：建议在更年期期间，一定要注意保持外阴清洁卫生，每天更换内裤。还应该多做一些有氧的运动，多参加一些户外的活动。控制自己的不良情绪，保证休息和睡眠。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-05 1101次

• 男性也有更年期吗
  男性有更年期的。男性更年期综合征是因为睾丸的萎缩，睾丸酮分泌减少，导致体内激素调节功能失衡，而导致的一系列症状。一般年龄介于51到64岁之间，主要的表现是，精神不集中，记忆力减退，抑郁，焦虑，易怒，多疑，神经质等。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 8302次

• 男性更年期的调理方式
  一，理智控制自己的情绪，更年期男人应该更学习更年期的一些生理知识，以正确认识更年期的必然性，懂得如何应付更年期出现的各种症状，从而理智的控制自己的情绪。二，要适当参加体育活动，根据自己的爱好多参加一些活动量不大的体育活动，如散步，慢跑，打门球，下象棋，打太极拳等，还要合理安排饮食和作息时间，做到张弛
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 221次

• 男性更年期的表现
  人步入到中年后，生理、心理必然会经历衰退的过程，无论是男性还是女性，不同的诱因更年期症状表现不同。更年期症状表现为紧张、焦虑、情绪变化较大，心慌、自主神经功能紊乱，即植物神经功能紊乱，出现出汗多、脸红、口干、头晕、头痛，心跳加快，头热等，相关的更年期抑郁和更年期精神病，统称为更年期疾病。工作压力，生
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-06-20 169次