来月经鱼、虾、蟹等海鲜都不能吃,海鲜一般都属于寒凉食物,来月经期间不可以进食,避免造成机体冷刺激,进而产生不良反应,同时需要做好日常护理。
来月经期间不能吃海鲜,由于海鲜大多属于冷食,如螃蟹、对虾、牡蛎、贝类等,过度食用容易导致子宫寒冷、气滞血瘀,从而导致痛经,尤其是胃肠道消化不良的人,还可能导致腹泻。此外对于容易过敏的女性来说,海鲜属于发物,食用后容易诱发过敏。女性在来月经期间的抵抗力相对较差,不应该吃海鲜,避免造成机体代谢异常情况。
海鲜中所含的营养素可以由其他食物补充,可以适当地吃一些热的食物,如桃子、苹果、红枣、龙眼等。在来月经期间女性应多喝水,并注意保暖,建议多喝红糖水以预防痛经。注意月经卫生,尽量经常换内衣,建议穿棉质、透气内衣。来月经期间要注意不要使用盆浴,以免引起妇科感染。