心衰急慢性期如何指导锻炼

心衰急慢性期锻炼时要避免剧烈运动项目、要循序渐进、要保持轻松和舒畅等，具体如下：

1、避免剧烈运动项目：心衰急慢性期锻炼时要避免剧烈运动项目，可以选择缓慢不过分用力的运动，如步行、慢跑、太极拳等，对长期卧床的病人，要经常做深呼吸运动，并帮助和鼓励作肢体活动，特别是下肢活动，以预防肌肉萎缩，体育锻炼前，需要经医生全面体检，了解情况以便合理选择运动项目和掌握适度的运动量。

2、循序渐进：心衰急慢性期锻炼时要循序渐进，随时调整运动量，开始运动量要小，适应后可逐步增加强度，要量力而行，运动过程中应了解自己的心率情况，更根据个人特点及运动中出现的问题，如胸闷，呼吸困难等，控制运动量的大小，并随时调整。

3、保持轻松和舒畅：心衰急慢性期锻炼时，在活动中应有张有弛，气氛轻松，从而使患者在活动后精神愉快，心情舒畅。