颈椎病眩晕十个锻炼

颈椎病导致眩晕是各种因素引起的颈椎部位血管受压，导致供血不畅造成的。颈椎病眩晕十个锻炼说法是不正确的，颈椎病引起眩晕常见的治疗方法主要是药物治疗、物理治疗等，同时调整生活方式，加强颈肩部锻炼。

1、药物治疗：

颈椎病引起眩晕症状较轻时，可以服用舒筋活血片等活血通络类药物，以及维生素A等营养神经的药物来缓解症状。急性发作时，常加用非甾体类抗炎药、肌松药等，如布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松等。

2、物理治疗：

常用直流电离子导入疗法、低频调制的中频电疗法、超声波疗法、高电位疗法等治疗方法，扩张血管，改善局部血液循环，解除肌肉、血管痉挛，可以有效改善患者的眩晕症状。

3、调整生活方式：

长期伏案工作者，应定时休息，改变头部体位，日常要注意颈椎保健，合理用枕，以免睡眠时因颈椎前屈，加重颈椎负担。颈椎病可以在平时对颈肩部进行锻炼，双手上举抬头走路或者用颈椎写米字，都有助于增强颈项部的肌肉张力与力量，对于缓解疼痛，减轻炎症物质积聚，减缓肌肉痉挛，以及减轻椎间盘突出都有一定的作用，可使椎动脉逐渐得到锻炼，代偿性扩张，可有效缓解眩晕症状。

颈椎病眩晕十个锻炼

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