女性在月经期间，身体会出现一系列变化，此时需要特别注意身体保健。以下五点，是女性在经期应当重视的注意事项。
1、保持外阴清洁
经期女性应定期清洗外阴，勤换卫生巾和内裤，避免细菌滋生，预防感染。建议使用温水清洗，避免使用刺激性强的洗液。
2、注意保暖
月经期间女性免疫力下降，应注意保暖，避免淋雨、冷水洗澡等，以免引发身体不适。可以选择热敷腹部，促进血液循环，缓解疼痛。
3、合理饮食
经期饮食应以温热为主，避免生冷、辛辣食物。可多吃含铁和维生素丰富的食物，如菠菜、红枣等，以补充流失的营养。同时，要减少咖啡因和酒精的摄入，以免影响经期健康。
4、避免剧烈运动
经期女性应避免高强度运动和重体力劳动，如跑步、跳绳等，以防止月经量增多和经期延长。适量的散步和瑜伽等轻柔运动可以帮助缓解经期不适。
5、谨慎用药
月经期间，女性应避免使用抗凝血药物，如阿司匹林，以免增加出血风险。同时，慎用刺激性药物，如有需要，可在医生指导下使用温和的止痛药或中成药。对于调经药物，如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等，也应在医生指导下使用。
总之，女性在经期应特别关注身体状况，做好个人卫生，注意保暖，合理饮食，避免剧烈运动，并谨慎用药，以确保身体健康。
