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• 女生来大姨妈了适合吃什么

  女生来月经会造成铁元素丢失，可以吃芝麻和动物肝脏等食物补充月经期间丢失的铁元素。另外来月经会排出大量的血，可以吃鸡蛋、红枣、枸杞等食物来补充气血。此外来月经时身体消耗的能量比以前要大，应多吃营养价值丰富的食物，注意喝牛奶，吃鸡肉、鱼肉、瘦肉等，都可以提高身体的抵抗力。月经量过少者可以喝红糖水，红糖水中还可以放生姜片，可以改善盆腔微循环。还要补充多种维生素，可以吃新鲜的水果，如香蕉、苹果、柚子、葡萄、樱桃、火龙果、芒果等，少食或者尽量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因为这些食物容易加剧痛经。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 6626次

• 女生大姨妈多久一次

  一般月经周期大概在21~35天，经期3~7天，月经量在5~80毫升。有的女孩子觉得月经周期比较短，只要周期、经期以及经量正常，有一定的规律，都属于在正常范围内。为了月经周期基本正常，建议平时不要熬夜，尤其是现在年轻人熬夜现象比较严重，白天睡大觉，晚上熬夜追剧等，容易干扰月经，建议工作压力也不要太大；另外饮食要注意吃含丰富蛋白质的食物和新鲜的蔬菜、水果。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 3420次

• 女生来大姨妈注意事项
  第一，就是注意不要着凉，注意不要吃辛辣刺激的食物，因为月经期的时候抵抗力差，着凉容易出现胃肠炎，出现盆腔痛、痛经，这种情况要注意。第二点，就是注意不要在月经期的时候性生活，不要在月经期的时候盆浴，因为在月经期的时候性生活、盆浴可以使经血逆流导致子宫腺肌症，甚至巧克力囊肿这一系列的疾病，会出现痛经进行性加重。出现巧克力囊肿影响排卵，引起不孕，要注意到这一点。还有就是经期的性生活、盆浴可以使外界的菌带入阴道，导致内膜炎、盆腔炎、输卵管炎，甚至引起输卵管梗阻引起不孕，所以这些注意事项一定要都注意到。
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  张文娟 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-13 7264次

• 女生来大姨妈怎样缓解疼痛
  对于月经来潮期间出现小腹疼痛的女性，常常都可以考虑找中医开中药来缓解疼痛，也可以直接服用逍遥丸和元胡止痛滴丸。而对于疼痛比较明显的女性，还可以艾灸下腹部，必要的时候需要服用布洛芬缓释胶囊，或者是双氯芬酸钠来进行止痛治疗。而对于继发性痛经的女性，由于痛经症状一般都特别的严重，常常都需要考虑通过肌注止痛针来进行缓解。比如肌注阿托品或者是654-2，就有很好的解痉止痛作用，能够快速缓解女性的痛经表现，还建议这类女性在痛经期间要饮食清淡。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-12-12 3415次

• 女生来大姨妈能洗头吗
  来月经期间是可以洗头的。洗头的时候一定要注意用热水，不要水温过凉了，以免着凉了。月经期间要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖，不要着凉了，不要吃寒凉辛辣刺激的食物。注意个人卫生，要穿棉质透气的内裤，要勤换内衣。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2018-12-30 5105次

• 女生来大姨妈注意啥
  月经是子宫内膜随卵巢周期性变化而发生的周期性脱落与出血，为性成熟的一项标志，是正常的生理现象，女性在月经期时要注意经期卫生，勤换卫生巾，保证充足的睡眠，避免剧烈运动，禁止食用寒凉食物，可以多喝一些生姜红糖水或者是局部热敷，可以有效的缓解经期不适的症状。
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 1901次

• 怎么知道女生来没来大姨妈
  大姨妈通常是指月经，一般可以通过一些症状知道女生有没有来月经，比如阴道流血、腹部轻微坠痛。月经一般情况下就是指子宫内膜随着卵巢周期变化出现的脱落以及阴道出血。一般情况下月经会在14岁左右来潮，50岁左右会闭经。女生卵巢每过一段时间就会排出一颗卵子，此时女生体内激素会发生变化。有一些女生会在月经前一周
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-03-21 1855次

• 女生来大姨妈注意事项
  女生来大姨妈一般注意卫生、注意休息、合理饮食、调节情绪等事项。大姨妈一般指的是月经。女生来月经，此时机体处于易感染状态，需特别注意卫生、注意休息、合理饮食、调节情绪等，以保持身体处于健康状态，避免各种感染性疾病的发生。1、注意卫生平时要注意阴部卫生，可以穿柔软、透气良好的内裤，并勤洗勤换。还要使用质
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-26 792次