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• 女生来大姨妈了适合吃什么

  女生来月经会造成铁元素丢失，可以吃芝麻和动物肝脏等食物补充月经期间丢失的铁元素。另外来月经会排出大量的血，可以吃鸡蛋、红枣、枸杞等食物来补充气血。此外来月经时身体消耗的能量比以前要大，应多吃营养价值丰富的食物，注意喝牛奶，吃鸡肉、鱼肉、瘦肉等，都可以提高身体的抵抗力。月经量过少者可以喝红糖水，红糖水中还可以放生姜片，可以改善盆腔微循环。还要补充多种维生素，可以吃新鲜的水果，如香蕉、苹果、柚子、葡萄、樱桃、火龙果、芒果等，少食或者尽量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因为这些食物容易加剧痛经。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 6642次

• 女生大姨妈多久一次

  一般月经周期大概在21~35天，经期3~7天，月经量在5~80毫升。有的女孩子觉得月经周期比较短，只要周期、经期以及经量正常，有一定的规律，都属于在正常范围内。为了月经周期基本正常，建议平时不要熬夜，尤其是现在年轻人熬夜现象比较严重，白天睡大觉，晚上熬夜追剧等，容易干扰月经，建议工作压力也不要太大；另外饮食要注意吃含丰富蛋白质的食物和新鲜的蔬菜、水果。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 3429次

• 女生大姨妈期间注意事项
  月经期间注意不要有性生活和盆浴，因为性生活和盆浴能把外界的细菌带入阴道，导致内膜炎、盆腔炎甚至出现输卵管炎，引起输卵管梗阻而出现宫外孕、不孕，出现慢性盆腔疼痛的可能。还有就是经期的时候性生活容易导致经血逆流，而出现子宫腺肌症，出现巧克力囊肿。子宫腺肌症会出现痛经进行性加重，会影响到正常的工作和生活。巧克力囊肿会出现排卵的异常，而且还会出现破裂的风险，出现急腹症，所以不能性生活，也不能盆浴。还有就是注意不要着凉，因为着凉容易造成经血的逆流，造成盆腔炎的可能。着凉容易出现胃肠痉挛，月经期的时候抵抗力又差，所以不能着凉，例如吃冰棒、冷饮，这种情况都是最好是不要，洗冷水澡也不要。在月经期不能过度的劳累，过度劳累会出现大量的流血。
  语音时长 1:42”
  张文娟 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-27 6957次

• 大姨妈注意事项
  女孩的生理期，也就是月经一般是三到七天。这期间会从子宫通过阴道排出一定量的血液和子宫内膜，月经期间不要太劳累，不要吃生冷的食物，保持心情舒畅，注意卫生，保持阴部的清洁。在月经期要注意保暖，少吹冷风冷气，忌喝冷饮，喝冷饮容易导致腹部着凉，会使血液排出不畅，对身体有害。另外拒绝疲劳，要充分的休息，过于疲劳，会导致经期延长或者是失血过多。忌盆浴，月经期子宫口是开放状态，容易受到污染，因此洗澡时采用淋浴。不要太情绪化，生理期情绪不佳，乱发脾气，容易导致月经失调。
  语音时长 1:36”
  李青 主任医师沈阳市红十字会医院

  2018-09-29 5170次

• 女生来大姨妈注意啥
  月经是子宫内膜随卵巢周期性变化而发生的周期性脱落与出血，为性成熟的一项标志，是正常的生理现象，女性在月经期时要注意经期卫生，勤换卫生巾，保证充足的睡眠，避免剧烈运动，禁止食用寒凉食物，可以多喝一些生姜红糖水或者是局部热敷，可以有效的缓解经期不适的症状。
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 1901次

• 女生来大姨妈怎么缓解
  女生来大姨妈属于雌孕激素撤退以后导致内膜剥落而引起的生理性表现，所以来大姨妈是不需要进行任何的缓解，而是顺其自然，让月经自然干净即可。只是在来月经，如果有腹部疼痛等表现，可以考虑服用元胡止痛片，或者是逍遥丸进行缓解。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-12-27 9406次

• 女生来大姨妈注意事项
  女生来大姨妈一般注意卫生、注意休息、合理饮食、调节情绪等事项。大姨妈一般指的是月经。女生来月经，此时机体处于易感染状态，需特别注意卫生、注意休息、合理饮食、调节情绪等，以保持身体处于健康状态，避免各种感染性疾病的发生。1、注意卫生平时要注意阴部卫生，可以穿柔软、透气良好的内裤，并勤洗勤换。还要使用质
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-26 792次

• 女生来大姨妈了要注意什么
  大姨妈指的是月经，女生来月经了要注意保暖、合理膳食，同时还要注意阴部的清洁卫生。女生在来月经时身体抵抗力明显减弱，要多注意保暖不要着凉，以免引起感冒或者是痛经，饮食上多吃一些维生素和优质蛋白高的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果，这些食物都有利于补充身体内的营养，增强身体的抵抗力，要禁忌一些辛辣刺激性食物，
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-05-25 360次