为什么睡觉越睡越想睡，越睡越累

睡觉越睡越想睡，越睡越累可能是下列原因导致：

首先，可能与睡眠质量有关。深度睡眠不足会导致身体没有得到充分恢复，即使睡眠时间很长，也会感到疲劳。深度睡眠是身体恢复和修复的关键阶段，如果这一阶段被打断或缩短，就会影响身体的正常恢复机制。

其次，过长的睡眠时间可能干扰了正常的生物钟。人体有自身的睡眠-觉醒节律，过长的睡眠会打乱这一节律，导致身体机能紊乱，进而产生疲劳感。

再者，某些潜在的健康问题，如贫血、甲状腺问题等，也可能导致持续的疲劳感，这些问题需要专业的医学检查和诊断。

为了提高睡眠质量，一些非处方的助眠产品，如褪黑素等，可以帮助调整睡眠周期，但这些应在医生建议下合理使用，避免形成依赖。

在提高睡眠质量的同时，如果长期存在这种情况，建议及时就医，以便准确诊断并采取相应的治疗措施。